經常冬泳的人，由於長期受冷水刺激形成了條件反射，一遇寒冷大腦即可興奮，調動全身各臟器系統加強活躍度，產生熱量抵抗寒冷，從而使全身各器官受到鍛鍊，能量增強...

國家級游泳裁判、本屆冬泳賽裁判長周玉成宣佈了“暢遊神農溪”個人競技和男女混合接力賽成績，並各組前3名的運動員和優秀組織獎、道德風尚獎獲獎者進行頒獎...

五通湯：麻黃、桂枝、白芍、丹參、當歸、石菖蒲、枳實、厚朴、火麻仁、苦杏仁、肉桂、澤瀉、黨參、白朮...

”吃過了阿膠，泡過了溫泉，體驗了冬泳，還剩一冬日最大亮點——睡火炕，還沒有體驗，向著威海的大火炕出發...

而且人體是一個高度自動的複雜機構，突然進入冰水中的時候，人體會誤認受到傷害，迅速啟動自我保護機制，大量分泌多巴胺、腎上腺素減低痛苦感，以及號稱人體嗎啡的內啡肽的急劇分泌會給人帶來強烈的愉悅感...

進一步瞭解才發現原來冬天最不應該做的兩件事他都做了，第一件就是每天晚上去健身房揮汗如雨，第二件就是天天晚上洗澡，不洗不行啊，運動出了很多汗啊...

釋義：立冬之夜，懶於寫新詩，圍一個小爐，溫一壺美酒，醉看那一地的雪花竟像月光一般...

2020-01-29 滁州天氣晴，今日最高氣溫 10 ℃，最低氣溫 -1 ℃，風向風速：西北風3-4級轉微風，降雨機率：20%“早起活活腰，一天身體好”，是不是平常出於繁忙，我們很久沒活動自己的身體了呢...

沒有砸冰的冬泳在我們這裡只能叫冬天游泳，你的冬天是零上10℃20℃，水溫就不用說了吧...

立冬是十月的大節，漢魏時期，這天天子要親率群臣迎接冬氣，對為國捐軀的烈士及其家小進行表彰與撫卹，請死者保護生靈，鼓勵民眾抵禦外敵或餓寇的掠奪與侵襲，在民間也有祭祖、飲宴、卜歲等習俗...

說到冬天衣服會吸水增加重量的問題，有人可能想：冬天落水，是不是應立馬把衣服脫掉以減輕重量呢...

因而，立冬養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積，立冬後的起居調養切記“養藏”...

那麼小編給大家介紹一下立冬應該注意的事項：（1）想禦寒，要先進補：天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能力，同時也造成人體熱量散失過多...

進一步瞭解才發現原來冬天最不應該做的兩件事他都做了，第一件就是每天晚上去健身房揮汗如雨，第二件就是天天晚上洗澡，不洗不行啊，運動出了很多汗啊...

4、冬泳冬泳是一項極富挑戰性的冬季運動，而在海拉爾，每年12月都會舉辦冬泳比賽，屆時會有來自中國、俄羅斯、蒙古國的十餘支冬泳隊伍參加比賽，近二百名冬泳愛好者們的毅力與勇敢在今天都能得以展現，在冰水混合的河水之中的終極挑戰，能否燃起你對冬季的...

”}）影片中成百上千的冬泳愛好者彙集在傅家莊海水浴場在冰海中劈波斬浪在碧海藍天之間與海鷗共舞拋去嚴寒這畫面簡直美得不像話...

所以當我看到山東日照有市民在這麼寒冷的天氣裡出來海邊冬泳和看日出，就很是佩服他們的毅力...

據泳友們的粗略估計，他們瞭解到的全市堅持冬泳的老人少說有一百二十個，能保證每天都去遊一遊的也有七八十人...

看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思...

這裡的桑拿房還建於池塘邊，冬天蒸完桑拿可以在附近的冰湖體驗透心涼的冬泳...