愛沙尼亞位於北半球高緯地區，與瑞典、挪威、加拿大和俄羅斯的部分地區緯度相當。這使得愛沙尼亞的冬季漫長而多變，冬季氣溫從零度到零下20多攝氏度不等，並且鑑於愛沙尼亞的沿海位置，這樣的低溫是相當罕見的。除了低溫，愛沙尼亞的冬季平均每天只有6小時的白晝，與夏季幾乎24小時的日照相比差異極大。
冬天的愛沙尼亞充滿了不一樣的生機和活力。在塔林（Tallinn）、塔爾圖（Tartu）、帕爾努（ Pärnu）和維爾揚迪（ Viljandi ）等城鎮，冬日的銀裝素裹才能真正點亮中世紀古鎮的風情。穿梭於市井小巷，遊客可以點上一杯當地的傳統熱酒（glögg），再進入溫暖的室內與人友好攀談，熱烈的中世紀氛圍使人恍惚間好像穿越了時光。除了城鎮中童話般的美景，還有許多戶外探險活動。穿上保暖的冬衣，盡情探索愛沙尼亞的冬日樂趣吧！
冰雪覆蓋的自然之路
愛沙尼亞的冬天往往漫長而黑暗，但這也正是其魅力所在。在1月和2月這片大地就會被茫茫的大雪覆蓋，這時各大冰場和滑雪中心都開始全力以赴製造歡樂。
冬天也是深入大自然中觀光的好時節，不論是冰凍瀑布的瑰麗還是冰封沼澤的神秘都是值得一探的奇景。
在愛沙尼亞東部佩普斯湖（Lake Peipus）附近的雪橇犬引導式徒步旅行，是體驗當地多樣地形的又一妙法。走累了可以停下來生營火休息、取暖，還可以野炊。划著雪橇到冰封的海灣或沼澤湖，也不失為一個很好的鍛鍊方式。周邊一望無際、白雪覆蓋的廣袤原野和視野盡頭的地平線，總能帶來一絲心靈的震撼。
索瑪阿國家公園（Soomaa National Park）的一年四季都充斥著美景，冬季當然也不例外。而這個面積巨大的國家公園還擁有著名的“第五季”——春汛。在冬季，索瑪阿特別適合徒步旅行和雪地運動，平靜得彷彿時光凍結的景色讓人一眼看盡大自然的原始崎嶇
桑拿破冰機
如果要問一個愛沙尼亞人，來這裡旅遊時最棒的活動是什麼，桑拿是你最可能獲得的答案。幾個世紀以來，桑拿一直是當地人民生活中低調的奢華。週末走親訪友時，常用的一句話往往是“panen sauna kütte”（“我去加熱桑拿”），言下之意，將要和朋友們一起度過一個放鬆的、吃喝聊天的美好夜晚。桑拿房分男女，並且一般不會穿泳衣，按照當地的習慣最多容忍圍上一條毛巾。愛沙尼亞人既喜歡著名的芬蘭桑拿，也同樣為自己國家的傳統桑拿而驕傲，其煙燻桑拿的傳統早已被聯合國教科文組織列入非物質文化遺產名錄。雖然兩種桑拿體驗相似，但區別就在於煙囪的設定，準確來說煙燻桑拿房是沒有煙囪的。經過事先加熱後，桑拿房溫度一般會穩定在70到100攝氏度之間，沒有了煙囪的疏導，燃燒木材產生的煙霧會在房間裡自然產生迴圈。
愛沙尼亞南部老沃羅馬（Old Võromaa）地區的煙燻桑拿傳統正是非物質文化遺產名錄中的一項，也最為正宗。在當地的Mooska農場，可以體驗到這一古老的愛沙尼亞風情。
一個傳統的桑拿過程至少要持續三個小時，Mooska農場的煙燻桑拿舒適而寬敞，可以輕鬆容納八人。濃郁的木頭燃燒的香氣與桑拿房裡熏製的肉、樺樹枝和桑拿蜜的低吟淺唱相得益彰。這裡的桑拿房還建於池塘邊，冬天蒸完桑拿可以在附近的冰湖體驗透心涼的冬泳。
桑拿的費用還囊括了一些用具，包括兩根樺木拂子、手工皂、桑拿蜂蜜和當地一種植物產出的涼茶。還可以購買額外的桑拿套餐，包括一把杜松木拂子、毛巾、桑拿帽、浴袍和自制啤酒。
冬泳——愛沙尼亞的活力源泉
在愛沙尼亞，即使是夏天，自然水域的水溫也很少超過20度。所以對於一般遊客來說，在這裡游泳似乎就像墜入冰窟。但對於冬泳愛好者來說，這裡堪比天堂。在愛沙尼亞的 11月到次年3月可以體驗到北歐最棒的冬泳，此時水溫在1-5攝氏度左右，水面上漂浮著薄薄的冰蓋，周圍則是一片晶瑩的雪景。
冬泳不是簡單的在冰水中游泳，它不僅僅是衝動而快速的入水。人們常常在蒸完熱乎乎的桑拿後一躍跳進冰窟，然後再飛快地跑回來。這聽起來很勇猛，也很有趣，而且也算是蒸完桑拿的一個傳統了。然而，冬泳本身是一項以強身健體為主的耐力運動，而不是淺嘗輒止的衝刺。每一次踏著積雪走向冰面上鑿出的洞口，每一次冷靜地踏入水中，都要提醒自己平靜的呼吸是關鍵，堅持住寒冷才能感受到沁人心脾的冰爽。
每一次緩緩延長在冰冷的湖水中停留的時間，都是在耐力的道路上走得更遠一些。最開始浸泡在冰水中，反而會感覺像火一樣躁動，此時忍耐住推開冰塊的衝動，會感覺平靜慢慢佔據了的身體和內心。身體的本能會讓你遠離冰水，但你還是能夠突破自己內心的界限，堅持下來。慢慢的，你不再急於衝回岸上，而是享受著冰塊緩慢而輕柔的觸碰著面板的感覺；你不再躁動，而是平靜地迴圈呼吸，放眼四周空曠的雪地山林，傾聽冬日的寂靜。
此時再從水中起身，你會覺得身體和心靈都比以前更加強韌了，刺骨的冰水給身體帶來了意想不到的能量。在接下來的幾天裡，你都會感覺精力無比充沛，似乎沒有什麼問題不能被解決，沒有什麼山峰不能被征服。你會更加自信，更加光彩照人。很快，你也會開始注意到，冬天的鼻涕不再流了，流感似乎也遠離你了，就連在寒風中等公交車時也不冷了。這就是冬泳帶來的強韌體魄，也是愛沙尼亞人民的活力源泉。
愛沙尼亞每個較大的城市都有冬泳俱樂部，在這個北歐國度的每個角落都能看到熱情的冬泳愛好者。2020年12月11日，愛沙尼亞人創造了新的冬泳接力世界紀錄。據活動組織者透露，共有505人參加了這次挑戰，人們冒著波羅的海黑暗而寒冷的海水，歷時近五個小時，總距離為12。6公里，平均每位參賽者遊了25米。參賽者中年齡最小的只有9歲，而最大的超過80歲。
戶外愛好者的福音——冬季野餐
在愛沙尼亞，野餐可不只是夏天的事。愛沙尼亞的冬季漫長而美麗，戶外愛好者當然是閒不住的，還有什麼比享受然和美食更暢快的事嗎？帶上厚厚的毛毯和一籃子好吃的，走到灑滿陽光的雪林裡，尋一處合適的風景，生起溫暖的火堆，用所有感官去享受一次冬日野餐聚會。
蘇馬國家公園的林中小徑
公園裡開闢的Riisa步道適合全家人一起出遊，途中會經過8個休息站和一個觀光瞭望塔。通往野餐點的小路還可供嬰兒車和輪椅通行，全程無障礙。
這條內容豐富的步行路線沿著勞德納河（Raudna）和托拉瑪河（Tõramaa）的河岸蜿蜒前進，最終通往石器時代博物館。途中，會經過各式小木屋和休息區，可供用餐和停留休息。
森林沼澤步道
該步道圍繞皮克雅夫湖（Lake Pikkjärv）的而建，整體為原木鋪就而成。途中經過一座9米高的觀景塔，登上高塔可以一覽周圍的自然景色。
如果覺得自己不擅長規劃路線，也可以把組織工作交給專業人士，直接參加有組織的冬季遠足活動。即使是想自己制定行程，也可以先諮詢當地導遊，瞭解一些關於最佳景點的建議和注意事項。