待更新報告內容：議題7：IGF年會，包括長期規劃、混合會議形式以及議程制定中的重點事項議題8：IGF領導小組、MAG和IGF在聯合國系統中的地位議題9：IGF活動（包括秘書處）募資議題10：拓展IGF外聯、融入和參與的方式議題11：增強IG...

已釋出報告內容：聯合國網際網路治理論壇IGF專家組會議EGM報告綜述（一）待更新報告內容：議題5：IGF動態聯盟、最佳實踐論壇和政策網路等休會期間機制的作用和工作議題6：國家級、區域級、次區域級和青年IGF的作用和工作議題7：IGF年會，包...

乳糖不耐受患者在喝牛奶後可能會出現胃腸道脹氣、腹瀉等症狀，因為他們的身體不能分解牛奶中的乳糖，這些人可以選擇每天喝酸奶或無乳糖牛奶（舒化奶）...

這張圖主要說明了牛奶中含有的遊離胰島素樣生長因子-1（insulin-like growth factor-1，IGF-1）最終可引起皮脂分泌增多（lipogenesis），從而影響痤瘡［1］...

6️⃣油皮可以選擇含煙醯胺或PCA鋅進行精準控油‍容易長痘食物排行榜1️⃣高甜度的食物：巧克力糖類當我們人體攝入了過多的糖分，身體會分泌胰島素...

在這篇綜述中，Valter Longo從數百項與營養、疾病和壽命相關的研究出發，開創性地定義了什麼是“長壽飲食”，並分析了生酮飲食、地中海飲食等流行飲食的益處，最後還總結了一份飲食指導方案，教會我們吃什麼、怎麼吃才能延年益壽...

從這個實驗，科學家得出結論，運動和吃素都可以提高血清殺死癌細胞 的能力，而且二者的作用是可以疊加的...

這樣的涉及“激素”一詞的例子太多太多了，同樣，生長激素能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，對人體骨骼的生長起決定性作用，所以，對身材矮小的孩子，特別是生長激素缺乏的，生長激素治療能夠幫助孩子達到一個理想的身高...

不藥博士認真查閱了文獻，也讀了牛奶致癌的文章，最終落腳點居然是說吃素食好，本文不說素食的問題，文章裡說牛奶致癌的理由主要有兩點：1、 含有IGF-1因子致癌IGF-1稱為類胰島素樣生長因子-1，這是一種活性小蛋白，是一種廣泛存在於人體內的活...

在斷食日中雖然食用高蛋白食物可以增加飽腹感並降低血糖，但有研究表明高蛋白飲食會提高慢性發炎的程度與IGF-1濃度，蛋白質建議攝入50g/天...

糖類導致胰島素樣生長因子升高，刺激細胞生長當我們吃糖或白麵粉這些高“血糖指數”食物時，血液中的葡萄糖含量就會迅速上升...

已有研究表明，人體IGF-1水平的上升與乳腺癌風險加劇密切相關，這或許就是牛奶成為危險因子的根源...