跑步速度：剛開始跑步，別人都跑到五分了，我這速度，怎麼還在六分呢...

要注意的是，一定要在起跑前2小時之前吃完，不然時間太短食物仍滯留在腸胃裡，跑步時的劇烈晃動會導致腹部疼痛，影響比賽狀態...

河源的美是360度無死角的釋出君更加鍾愛從高空俯瞰河源山、水、城盡收眼底震撼人心萬綠湖是河源人最驕傲的掌上明珠除了這一汪碧池我們的山嶽同樣美得毫不吝嗇近幾年河源的城市面貌發生了翻天覆地的改變城市建設頗具大都市的風範河源是一塊歷史悠久、人文厚...

於是，立刻行動起來，積極主動的尋找機會，從做好自己開始：早睡早起，勞逸結合，量力而行，加入跑團，積極參加周例跑打卡活動，和一群熱愛跑步的跑友們堅持跑步打卡...

因水而起 因廠而生因工而富 因港而興鎖鑰滇川之門戶萬里長江第一港 七彩雲南北大門這裡是水富靈山秀水 美不勝收滇東北儲存最完好的原始森林銅鑼壩國家森林公園鳥語花香、樹木蔥蘢、湖光瀲灩亞洲最大露天溫泉國家4A級景區中國西部大峽谷溫泉雲煙輕繞、遊...

除了令人激動的國際馬拉松比賽，今年3月至6月，“茶禪四月到宜興”旅遊季活動將圍繞著茶香宜興、梁祝宜興、活力宜興、鄉村宜興、文創宜興、詩意宜興、陶醉宜興、推廣宜興等八大主題展開，舉辦40多場精彩紛呈的活動...

在吳哥你可以邂逅絕美日出欣賞古代文明的結晶用腳步探索通王城的神秘（跑友 @王笑天）在巴戎寺拍大片邂逅真正的高棉微笑在巴肯山等一場日落和路邊的小猴子打個招呼在種著瓜果蔬菜，養著牛的鄉間小路晨跑和當地的小朋友們一起玩耍發現五色紛呈的水果天堂品嚐...

作為中國田徑協會認證A1賽事廣漢半馬的“龍鳳呈祥”獎牌新穎精巧的設計滿滿的雒城古韻再結合從廣漢航空產業的特色後更是完全濃縮了廣漢的人文特點精華獎牌設計理念獎牌掛帶廣漢古稱“雒城”，本次的賽事賽道途經雒城門，因此獎牌掛帶處以廣漢境內全國重點文...

迎著古城的朝陽選手們衝上了賽事主辦方精心規劃的“最美賽道”在奔跑中感受西安古典與時尚交融的城市風貌西安馬拉松自2017年開始舉辦，距今已成功舉辦五屆...

push（{“title”：“2019“農業銀行杯”酒泉國際戈壁超級馬拉松開跑”，“vid”：“d3017rzwtnr”，“img”：“http：//puui...

現在運動越來越受到重視，近年來馬拉松成為了跑步愛好者的首選比賽...

許飛是超女出身，去年又因《乘風破浪的姐姐》重新獲得了關注，在圈內十餘年，她遇到過很多困境，但是她依然堅持了下來，這與她熱愛的運動息息相關，她的身上有著馬拉松的精神...

2012年，一篇發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究［4］對美國2000~2010年的馬拉松賽事進行了分析，發現：1090萬名跑者當中，共有59人發生了心臟驟停（總體發生率很低，大約是1/20萬），其中有42人死亡...

四最後跑馬拉松的好處，一般人我不告訴他，就是可以看美女...

跑馬拉松就像建一棟大廈，有氧基礎差最後可能就蓋不高...

在跑馬拉松的時候，我們的身體會發生什麼變化呢...

07意志更加堅定，更加專注跑步最能磨練人的就是意志品質，跑著跑著你會氣喘吁吁，感覺呼吸不過來了，腿也不聽使喚了，這時候我們最容易放棄了...

皇 後 鎮 馬 拉 松比賽時間：2020年11月21日比賽地點：紐西蘭·皇后鎮比賽專案：全程/半程/10公里/兒童跑起點：The Avenue， Millbrook Resort 米爾布魯克度假大道/Speargrass Flat Road...

2020年耶路撒冷馬拉松是賽事十週年，路線從以色列國會大廈前起跑，跑進雅法門，穿過老城的西南角，經過將近20個有重要歷史意義的場所和政治中心，還有希伯來大學、以色列博物館等文化教育中心...

跑一場2021棗莊（大運河）馬拉松，沉浸在世界文化遺產的臺兒莊古城的美景中...