我時常在想，什麼樣的生活才是自在有為的呢...

該片講述了一個用愛向陽而生的故事：一個患有先天疾病卻懷有“馬拉松夢”的少年肖爾東，一個固執逼迫兒子預習“盲人生活”的計程車司機父親肖大明，互不理解的單親家庭父子倆，卻在一場馬拉松比賽中“互換身份”，並肩站在了起跑線上...

鹽城的人更美鹽城，這裡有與文天祥、張世傑並稱為“宋末三傑”的為國捐軀的陸秀夫，有忠誠的共產主義戰士且為有名作家的胡喬木，有在中國外交活動中發揮重要作用的、在26屆聯合國大會上發出歷史之笑的喬冠華，有國際安徒生獎獲得者、被譽為中國兒童文學作家...

195 km（日本田徑聯盟公認）路線日程【5月16日（週六）】※歓迎花火（湖上）20點45分～○綜合接待（號碼布、忘記晶片、不參加比賽）兌換參加獎14：00～18：00洞爺湖文化中心（大廳）○前夜祭（開幕式）17：30～19：00洞爺湖文化...

因此，如果營養不良或體重達不到基本的健康狀態時，也不會取得好成績如果身體的脂肪水平變得過低，您的健康和跑步表現都會受到影響...

據冬奧公園建設單位中國鐵建相關負責人介紹，在冬奧公園測試期間，遊客需透過“景區智慧遊園”微信小程式實名預約，免費入園遊覽，憑藉當日“預約二維碼”還可免費停車，包括“北京冬奧公園馬拉松大本營北停車場”“北京冬奧公園馬拉松大本營南停車場”“北京...

這是一個比較費時間的過程，一次兩次練習肯定是做不到的，我們在這樣的短距離跑步的過程中不斷增加跑步速度，相當於給身體一個非常迫切的訊號，我非常需要更強的心臟支撐血液流通...

冬奧公園從網紅滑梯找點快感北京冬奧公園位於石景山區西部、永定河沿岸，緊鄰北京冬奧組委和首鋼滑雪大跳臺...

直到看到跑鞋的鞋底一側被磨破，另外一側還完好無損，我才意識到，也許我的跑姿有問題，看了更多資料，發現原來跑步還要熱身、冷身、拉伸，腳掌落地方式，身體前傾角度也有講究...

肩部環繞腰部旋轉毛毛蟲爬行大腿內側拉伸偉大拉伸抱膝屈髖拉伸高抬腿小碎步跑以上8組動作每個做1-2組每次持續15秒左右就可以達到啟用肌肉調動機體的作用二、跑後拉伸肌肉拉伸是一種緩慢的、放鬆性的，而且還可以期待降低神經和肌肉興奮性的作用，在運動...

如果沒有一定的跑量及跑步技術基礎，去跑馬拉松很容易造成身體損傷...

那麼對馬拉松開戰在即，需要做賽前準備工作的參賽者而言，還有哪些需要注意跟準備的呢...

為給跑者助力，羚途特別邀請福建省路跑協會副會長趙紫玉，和簽約運動員沈烏賊，在賽前展會上，給大家分享跑步技巧和運動防護知識...

下面先隨小編去探訪一下跑步的路線吧~半程馬拉松路線實景圖起點：縣行政中心廣場黃龍路紫薇路好溪路（縣城部分）濱江綠道（歡樂跑起點）濱江綠道名山橋仙都風情綠道啤酒驛站（迷你馬拉松終點）（歡樂跑終點）下洋大橋下洋村（下洋部分）軒轅大橋大肚巖景區入...

（成都市都江堰生態環境局 2021年4月21日釋出）成都市都江堰生態環境局2021年4月21日釋出距離2021成都雙遺馬拉松開跑僅剩 3 天是時候打包行囊準備出發瞭如何前往比賽城市...

春暖花開一個美麗的季節一處獨一無二的風景一場美麗的遇見2021錦州半程馬拉松猶如故人歸競賽日期和地點時間：2021年5月9日上午8：30地點：錦州世博園錦州世博園錦州世博園位於遼寧省錦州市錦州龍棲灣新區，是2013中國錦州世界園林博覽會的主...

PB 馬拉松成績中說指的SB，是英文片語Season Best的縮寫，即賽季最好成績，對於普通跑者來說，每年可能會參加很多比賽，那麼在這一年中的最好成績就可以稱作為SB，一般都有一定的時限...

飲食中蛋白質、脂肪、糖的比例應為1：1：72、食物的體積和重量要小3、食物應多樣化，主食不宜過於精細，米、面要合理搭配，避免偏食4、防止暴飲暴食5、在飲食中適當的增加維生素B、C，多吃富含蛋白質和鐵的食物以及有利於增強耐力的食物，如：玉米、...

參加馬拉松，首先需要對自身身體情況有清晰的瞭解，尤其是第一次參加馬拉松，最好做一次全面的身體檢查，特別是心臟檢查...

桂林馬拉松，適合一邊度假一邊跑馬的人，在中體賽事的傾力打造下，已經成為人生必跑的馬拉松之一...