一
中國的馬拉松運動從2012年開始發酵，13、14、15年持續升溫，到了2016年基本達到了第一個高峰。
之後開始慢慢降溫，這一年來慢慢身邊許多跑馬的朋友不再跑馬了，經常跑步的夥伴也好多不見了。
但終究還是有一批馬拉松死忠粉在堅持，比如說我吧，哈哈哈哈。王婆賣瓜，自賣自誇吧。其實不能算了，我認識的人中有跑了近二十年馬拉松的。
嚴格意義上說，我還算堅持的不錯的。在14年開始跑馬拉松，歷經3年，痴心不改，這不馬上2017深圳國際馬拉松又快來了，作為備戰了幾個月的我豈能錯過？
每週2-3次的10K起步的訓練，每週至少一次的21+長距離訓練，仔細算下來一年也花費了不少的時間在跑步上，這還不算跑步的裝備。這麼一算，跑馬的成本 還真不低。
到底是為什麼讓我們如此苦逼的堅持到今，還遠遠沒有停止的意思？
二
首先是需要一個健康的身體。
有人說精緻的臉是天生的，但身材是人的第二張臉，代表一個人的素養，這點卻是後天可以培養的。
每天看著滿大街的胖子，內心會增加不少的自豪感，這就是運動帶給我們的正能量產品。
跑步讓我們的身體後健康，一年基本上上不生病，五年沒有進過醫院。有時做一些稍重一點的體力活，許多二十歲的小孩們身體也沒我好。
身邊有幾個朋友就是靠跑步遠離了三高（高血壓、高血糖、高血脂），小肚了不見了，身體更加結實矯健了，彷彿二十歲的那個自己又回來了。
三
其次跑步讓我有了更規律的健康的生活。
為了跑馬拉松，必須制定嚴格的訓練計劃，並且認真去執行。
晚上的時間沒辦法自己掌握，只能早上跑步，早上大約六點前後要起床，這就要求晚上要早睡，過去晚睡的習慣知心朋友改變。
因為跑步，菸酒自然是不能多沾的，油太大，過於辛辣的食物也是不能多吃的。
總之，過去生活中的許多不良習慣全被跑馬拉松這個大目標給改變過來了。
四
最後跑馬拉松的好處，一般人我不告訴他，就是可以看美女。
越是美女越愛跑步鍛鍊身體，越對自己的身材挑剔。
跑馬拉松不僅可以強制自己鍛鍊身體，還可以讓自己有更高的出鏡率，要知道哪個馬拉松沒有電視直播，並且好多是中央電視五臺的面向海內外的直播。
我們跑在馬拉松的賽道上，看到漂亮的美女，就可以一起跑，給美女一些鼓勵，幫美女拿杯水，給自己的馬拉松之旅增加一些動力和浪漫氣氛。
你說意不意外，驚不驚喜？
看完這個，是不是你又想跑馬了？
請問你又是為什麼才能把跑馬拉松堅持了這麼些年？