當我們缺乏衣物和住所保護，意外出現在冷環境中時，維持不了核心溫度，失溫就有可能發生，甚至不需要是在很寒冷的環境下...

免於運動後造成運動傷害及疲勞性骨折而最最重要的，就是方便我們做各種高難度的炫酷動作來耍帥比如人體旗幟，就需要非常強大的核心力量支配，才有可能完成動作要風險，模仿需謹慎哦還有一點需要說明的是核心肌群在很多運動中主要都是被動用力他只扮演穩定軀幹...

馬拉松要求全程儘量均速奔跑，保持統一節奏，但越野跑幾乎沒有一公里的配速是相同的，你需要根據地形環境不斷改變運動狀態，因此，正確的越野跑姿勢幾乎隨時需要核心肌群發力，主要是啟用腹肌、下背部和臀部等...

健腹輪是鍛鍊腹肌的一個好動作，同時也會練到核心肌群...

5.手臂位置手臂位置相對其它並沒有那麼重要，但是建議你儘量外旋，可以啟用你的肩袖肌群6. 標準平板撐vs不標準，對身體的影響最後看一遍 不標準的姿態 -> 標準姿態的動態圖：：最重要的三點就是：骨盆收起肩膀上供低頭看地詳細的平板支撐的...

強大的核心肌肉為您的下背部提供支撐，並且在防止受傷方面發揮著重要作用...

訓練提示：緊縮你的核心來穩定脊椎以及骨盆在俯臥撐的動作中，需要我們核心肌群做強有力的等長收縮，用來穩定脊柱的，腹直肌和臀肌是防止腰椎伸展，骨盆前傾的主要穩定肌群，而腹斜肌主要防止側向位移及扭轉...

這句話中core的意思核心的...

起因是有媒體發了這麼條訊息：華為要自研瀏覽器核心，做真正屬於中國人自己的瀏覽器...

具體來說，該驅動程式已經從頭開始重寫，並按邏輯層組織，以幫助開源審查員更好地理解驅動是如何構建的，DirectX 驅動程式碼已經被移到 Linux 核心的 Hyper-V 區域，該驅動現在完全支援虛擬化的圖形硬體...

04 LTS是有意義的，但特別是Linux愛好者和那些想在最新的Intel/AMD硬體上執行Ubuntu的人最好使用第三方/非官方的核心構建，直到未來Jammy Jellyfish版本中引入HWE核心...

自研瀏覽器核心，華為真的會去做嗎...

除了以上的兩款晶片外，還有博主爆料華為有望推出國產瀏覽器...

【結 語】克服拖延症不僅僅需要了解理論，瞭解拖延背後的心理因素，更重要的是行動起來，找到你人生的核心價值觀，確定你的五大核心任務，對不符合這五大任務的其他請求堅決說不，透過每週的計劃和回顧，確保每天的行為不會偏離你的核心目標...

訓練小白們增肌訓練最好把強度控制在6-12RM，即重複6-12次就不能進行下去時的重量，進行4-6組，組間休息1-1...

很多研究表明，經常運動的人們，吃飯會更香，工作效率會更高，免疫力得到提高，心情會更好，所以運動是引發廣泛變化的核心習慣，它包含著某些讓其他好習慣更易形成的因素...

俯撐姿，四點支撐於墊上，背部保持挺直，雙臂伸直置於肩關節正下方，雙腳併攏，腳尖著地...

以女性振興家族為背景、呈現女性覺醒與互助的影視作品，其實也沒必要把焦點放在妻妾概念上，《大宅門》當家主母二奶奶就不是靠妻妾攜手征服觀眾的...

2-靠呼吸幫助收緊嘗試呼氣的時候讓腹部前後左右以及後背都向脊柱中心收緊，保持這個收緊的感覺，吸氣的時候不要過度放鬆腹部，而是感覺胸腔向肋骨兩側擴張吸氣（注意不要聳肩），剛開始會覺得不習慣，因為我們核心力量要慢慢建立，帶著這個呼吸和收緊感去做...

很多跑友對核心力量並不在意，剛開跑的跑友覺得自己只是喜歡跑步，不喜歡紛繁複雜的力量練習，看到核心力量訓練的時候，都會覺得我一個跑步的人，只要日復一日的練習跑步技術就好了，為什麼還要做核心力量訓練...