說到冠心病，很多人都耳熟能詳。但是對它的具體病症，可能就沒有那麼瞭解了。身體的冠狀動脈在心臟頂部，一直為心臟供血的血管。如果是這根血管有了問題，那麼就會導致心臟得不到正常的供血，從而導致心細胞受損，長期如此就形成了冠心病。
冠心病在剛剛發病的時候，也是沒有什麼外在的症狀的，最終導致越來越嚴重，出現了胸悶胸痛的問題，才會引發大家的重視。而出現這樣的情況，說明你的冠狀動脈已經非常狹窄了。醫生忠告，想要遠離冠心病，
晨起堅持兩少兩多，心臟會更健康。
第一、晨起後少吃高脂肪食物
高脂肪食物確實在美味方面更加的誘惑。但是高脂肪食物吃得太多，就會引發高血脂，影響身材，還會導致動脈粥樣化，對於冠心病來說，更是有著很大幫助，所以一定要儘量少吃高脂肪食物。
第二、晨起後少抽菸喝酒
吸菸喝酒的危害確實是太多了，而且抽菸喝酒也更易引發冠心病，甚至是形成血栓，所以還是早日戒掉這樣的壞毛病。
第三、晨起後早飯要清淡
早上起來以後，多吃水果蔬菜這些含有豐富維生素和膳食纖維的食物。其中裡面的鉀元素，更是會維繫心臟健康。而它裡面的膳食纖維更是能夠降低血脂，對於動脈斑塊的穩定更有好處。
第四、晨起後堅持多運動
早上運動對身體有好處，對於一些年紀大的人來說，也不需要多麼劇烈的運動，每天早上多走走路就可以了。它不僅可以促進血液迴圈，還能提高免疫力，提高心臟功能，對於冠心病更是有著更強的預防作用。
特別是超過了45歲的中年人，對於冠心病的預防和檢查都要做到位。在生活上要養成良好的健康的生活習慣，這樣我們的生活才能更好。