近日，
河南女孩“招弟”改名成功的故事引發大家共鳴。
出生之初，我們就被賦予了獨特的名字，這是父母送給我們的第一份禮物。
它會陪
伴我們一生。
但是諸如“招弟”一類的名字，卻傳遞了重男輕女的封建殘餘思想。
如今，越來越多的“招弟”渴望透過改名來獲得一次新生。
女性力量的綻放，女性思想的覺醒讓我想到了一句話：
愛自己是終生浪漫的開始
。
招弟飽受名字帶來的痛苦，內心感到低落，失去自信。
她們
經歷了一段灰暗的時光，自我價值降到了極點。
但慶幸的是，我們活在一個社會進步，思想開明的年代，最終招弟面對重重困難，改名成功。
她們充滿勇氣，追求獨立的自我，渴望成為更好的自己，
這不就是愛自己嗎
？
所有人都需要愛自己，但是很多人不知道怎麼愛自己。
“
愛自己
”在很多人的眼裡，
彷彿是一個空洞的，抽象的，儀式感一樣的東西
。
其實，愛自己很簡單。
01
愛惜身體
身體是一個人的根本。每天按時吃飯，不熬夜不傷身，照顧好自己，關心自己的健康，這是愛自己的第一步。
試想，不愛惜身體，飽受病痛折磨，身體的不適會給你帶來很多生活和工作上的阻礙。要知道，生理的身體狀況與心理的情緒感受是相輔相成的。
02
追求精神
有了健康良好的身體，我們注重形象，提高修養，培養興趣愛好，熱愛生活，積極面對，精神富足。
我曾經和一位阿姨聊天，她訴說每天辛苦地照顧孫兒，家務如此勞累。我在心疼她的辛苦之餘，沒想到她卻說：
- 每天我最期待的就是晚上，因為我喜歡跳舞。每當我跳廣場舞的時候，一天的疲累都消失了，我很快樂。
啊！多麼簡單的快樂，多麼純粹地愛自己。
03
沉澱心靈
瞭解自己，剖析自己，從內心接納自己的一切，認同自己，思考自己，不斷改變自己。
當我們受挫，陷入負面情緒時
，因為愛自己，我們會把
迷惘、低潮
調節成積極正面的能量，這就好像黑暗中的一束光，照亮你前行的道路。
04
愛自己就是愛別人
愛自己是一個人從外到內的修養，自內而外的氣息。努力去愛自己，除了可以提升生活各方面的幸福感，也可以對我們的人際關係產生正面的影響。
如果你能好好地愛自己，你自然懂得如何去愛別人。
去花店買一束花是愛自己，但不是一定你覺得浪漫的東西才能配得上“
愛自己
”。每天好好吃飯，開懷大笑，幫朋友保守秘密，完成了50個仰臥起坐……這就是愛自己的表現。
愛自己不需要刻意的浪漫，卻是終生浪漫的開始
。
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