透過無數先輩們的體認，站樁融合了《易筋經》的鍛鍊方法，也能夠透過伸筋拔骨達到洗髓、易經的功效...

“氣海”、“關元”、“神闕”都位於人體的腹部盆腔，從西醫角度講，這裡是血管最豐富、血流最緩慢的地方，如果受寒，盆腔的血流會變得更加緩慢，不僅影響了盆腔內的器官功能，包括子宮、卵巢、腸道和腎臟，還會影響全身血液迴圈的暢通，因為全身的血液是貫通...

（關閉百會的方法：中指對“百會”，意念會陰，輕拍百會，嘴唇閉合，發出“叭...

”春季養生之灸關元穴關元穴想必大家都不陌生，可以說日常艾灸我們灸的最多的可能就是關元穴了，所以對於灸關元的好處不必多言...

（編輯/王超）腧穴的功能作用即“穴性”作者/王啟才1.強身保健穴人體具有強壯作用的穴位有關元、氣海、中極、臍中、中脘、膻中、百會、大椎、身柱、命門、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、膏肓、足三里、太溪、復溜、湧泉、神門、內關、...

相反，陽虛時人體陽氣不足，溫暖的血液不能流動到四肢百骸，處於最遠端的手和腳就更得不到氣血的“溫煦”作用，則會畏寒發冷、四肢不溫...

37. 鎮痙穴：百會、大椎、印堂、後溪、曲池、陽陵泉、承山、太沖、崑崙、筋縮、水溝、攢竹、風府、合谷...

）就是人體元氣的海洋，中醫認為氣海能夠治療髒氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海...

37. 鎮痙穴：百會、大椎、印堂、後溪、曲池、陽陵泉、承山、太沖、崑崙、筋縮、水溝、攢竹、風府、合谷...

但數息，不可數喘、氣、風等也，能治散亂...

反胃：灸乳根、水分、內踝下三指稍斜向前、中脘、足三里...