按摩湧泉穴的好處：日常經常對湧泉穴進行按摩，能夠很好的促進腎臟健康，起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用，除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病...

也有不用蕎糝糝做的簡易涼粉，用蕎麵和水攪成麵糊在鍋內餷成，因為少了搓揉和過濾這兩道最關鍵的工序，這種涼粉吃到嘴裡軟乎乎的，沒有蕎糝糝搓揉的爽滑筋道...

第一把最好用刷子毛比較硬的，用點力擦，第二把刷子毛稍硬的要全刷到，第三把用刷毛稍長、稍軟的輕點撣，這樣做會 使核桃表皮更光亮，要想揉出一對色澤光亮紅潤的好核桃，打好底子是關健...

人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果...

搓八髎時，當手掌和人的腰骶部面板快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至人的摩擦部位，並且，透過此部位傳導至前陰，甚至通達到人的雙腳、肩部，可謂是啟用全身氣血...

製作過程：1：）盆中倒入500g的麵粉，打入一個雞蛋，攪開，鍋中倒入一袋純牛奶，加熱至不燙手即可，倒入碗中，碗中加一勺白糖和6g酵母攪開，少量多次倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌，攪成絮狀，下手揉成光滑的麵糰，面要偏軟一點，把麵糰放入盆中，蓋住...

女人的八髎通了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失...

女人的八髎通了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失...

後來網路出現了一種用鹽或白糖去黑頭的方法，就是在洗臉時，將鹽或白糖在鼻頭摩擦，據說去除黑頭很有效...

女人的八髎通了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失...

1、每次洗髮後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭髮吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉...

搓八髎時，當手掌和人的腰骶部面板快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至人的摩擦部位，並且，透過此部位傳導至前陰，甚至通達到人的雙腳、肩部，可謂是啟用全身氣血...

很多人在洗澡及洗腳的時候，通常只洗幾個常見的部位，例如：頭、背部、四肢、胸腹，其實我們身體有一些特殊的部位，洗澡時越愛洗它們，壽命就會越長久，今天小參就一一給您介紹，第一處還是80歲老中醫搓洗了一輩子的地方...

3揉外緣操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次...