“糖尿病”人該如何邁開腿呢?
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“糖尿病”人該如何邁開腿呢?

2、 運動頻率每週運動頻率:3-5次每次運動時間:30-60分鐘,但不包括熱身和結束後的整理運動3、 運動強度簡易計算法:運動時脈率=170-年齡(50歲糖友運動時脈率需維持在120次/分)自我感覺:微微氣喘但還能與同伴交流(既不是氣喘吁吁...