賈玲為什麼不減肥?她的減肥方法是怎樣的?看完這個你就明白了
健康

賈玲為什麼不減肥?她的減肥方法是怎樣的?看完這個你就明白了

外出用膳宜選「有營食肆」,多選「蔬果之選」及「三少之選」熱量攝取得宜對減肥尤其關鍵,食物簡單可分為三大類:類別例子第一類熱量甚低,隨意進食· 綠葉蔬菜及瓜類:菜心、菠菜、西蘭花、冬瓜、節瓜、青紅椒· 菇菌類:雪耳、雲耳、冬菇、草菇、金針· ...