補就對了?高血壓可以喝滴雞精嗎?醫生提醒:控制血壓牢記5方法
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補就對了?高血壓可以喝滴雞精嗎?醫生提醒:控制血壓牢記5方法

而根據雞精產品的製作過程顯示,由於多數市售的“雞精”和“滴雞精”含有蛋白質、支鏈氨基酸、嘌呤、鉀、磷、鈉等,對於有痛風、慢性腎臟病、高尿酸血癥與高血壓等患者反而並非健康保證,建議仍應先諮詢醫師或營養師,針對個人病況好壞進行評估後再攝取,以免...

內臟脂肪怎麼減?控糖減肥瘦身條原則
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內臟脂肪怎麼減?控糖減肥瘦身條原則

食全書核心理念飲食中攝取脂肪不會變胖,發胖根源在於糖水果不能減肥,果糖反而導致血脂增高氧化應激加速衰老,高血糖加速氧化應激判斷內臟脂肪是否超標(看圖4)減肥難、反彈快, BMI 值高bmi 計算公式:體重( kg )÷身高( m )÷身高(...

中疾控專家解讀:千金難買老來瘦?追蹤中國高齡老人20年,發現令人意外
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中疾控專家解讀:千金難買老來瘦?追蹤中國高齡老人20年,發現令人意外

呂躍斌研究員:中國高齡老人的關鍵健康問題為營養不足而非過剩,像低體重、貧血、營養素缺乏等營養不足問題十分突出,在日常生活中應保證營養攝入,預防體重不足和體重減輕的發生,同時注意膳食多樣化,在我們前期的研究中,增加魚、肉、奶、蛋、豆類等富含蛋...

1米87只有115斤?審美,逐漸,病態
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1米87只有115斤?審美,逐漸,病態

阿樂來告訴大家,183cm的肖戰自稱130斤180cm的王一博自稱110斤185cm的劉昊然在空腹狀態下不到120斤187cm的畢雯珺體重保持在115斤左右自稱胖了15斤的華晨宇竟然不到120斤,王俊凱、王源和易烊千璽更是天生吃不胖,完全不...