baby抓螺螄深陷泥潭，驚現一種古怪的發力方式，看呆彭昱暢了...

作為手機中的三大核心配置，相機一直是各大手機廠商發力的重點，不少手機廠商在相機上猛堆料，帶來了強大的拍攝功能，比如小米成立了專門的相機部門，短短時間就讓小米高階機的拍照登上了全球前列...

鑽拳發力時突然頭上頂腳下踩上站，後手、肘猛然用力似將前方所牽扯彈簧猛然拉斷，又如前手臂內側似將懷抱大樹連根搓起，手拉一地上鐵環似將大地拋向天空，後手似將天幕猛然扯下（上下爭力是加強前後左右平面轉動的關鍵），同時將後方諸物撞飛，帶動肩胯整體轉...

按照摩托羅拉Edge S來看，聯想手機今年似乎也要開始發力了，但尷尬的是，聯想摩托羅拉近期在國內又釋出了一款新機Moto G50，定位千元機但配置卻是入門級的...

胸肩、腹休息背胳膊、腹腿休息這是給剛剛接觸健身的朋友一週的健身計劃...

動作一：寬距下拉（目標：背闊肌上側與外側）面對器械，雙膝跪在墊子上（如果不能保持身體穩定以坐姿代替），背部挺直，核心收緊，雙臂向上伸直，雙手寬距握住橫杆保持身體穩定，保持背部挺直，背部肌肉發力帶動雙臂屈肘向胸部方向拉動動作頂點稍停，收縮背部...

然後臀部發力將身體頂起至一條直線，動作過程中腰椎不要出現曲度變化...

如對方對你面部突然擊出一拳，你隨意探手一接，對方能否旋轉著栽出去，如果不能就證明你對脊椎的內轉發力還沒有真正掌握，不能有效的利用脊骨旋轉起落之內勁去切削對方的重心...

屈膝卷腹是我個人很喜歡的動作之一，適合小幅多次鍛鍊每次練完我的多巴胺都會直線增長，動作要領包含以下兩點1、臀部著地手臂後撐地腹部保持緊繃2、穩定身體避免後背挺得太直而造成動作僵硬每天不到十分鐘的投入收穫是小一號的襯衫高槓深蹲步驟：首先雙手放...