打鼾也能升高血壓常常碰到一些中年男性高血壓病人，他們體胖、頸短、睡眠打鼾，服用多種降壓藥物治療後血壓仍然居高不下...

上集回顧上集說到韓國針灸大師金南洙給一個快要結婚的小姑娘，在臉部的下關穴下針來治療她的磨牙，治療結束的時候，金醫師告訴她，如果還磨牙，就再來找他...

2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛鍊腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊緻腹部肌肉...

生活中有很多人會出現打鼾的現象，部分患者打鼾程度較嚴重的，可能會引起睡眠呼吸暫停，發現打鼾後，需要及時到醫院耳鼻喉科就診，要明確具體病情嚴重程度，明確病因之後，對症治療...

第三種情況就是喉嚨的原因，咽腔發育比較狹小，扁桃體腫大或咽喉部腫物，或咽喉部處於極急性或慢性的炎症期，所導致的打呼嚕，經過耳鼻喉科電子喉鏡檢查，明確診斷，給予相應的治療...

需要注意的是，單純常年習慣性打呼嚕的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暫停綜合徵，其中80%的人自己並不知道所以，當你發現你的枕邊人，打呼嚕時突然沒聲音了，持續時間超過10秒，且反覆出現此症狀，患者白天經常處於疲乏、犯困的狀態下，就應該勸他及時...

生理性肥大是指生長髮育自然形成的，病理性肥大多為反覆炎症刺激引起，扁桃體過度肥大，會影響呼吸妨礙吞嚥、打鼾...

醫生建議患者做一次多導睡眠監測檢查檢查結果出來原來夫妻兩人都沒有撒謊劉先生被診斷為“重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）”，因反覆呼吸暫停，睡眠片段化、微覺醒事件增多，快速眼球運動睡眠（R期）減少，所以才會覺得夜晚一直處於清醒的...

總而言之，如果反覆出現打呼嚕現象，並伴有一些不適感的時候，就會對人的健康和生命造成一定的危害...

除此之外打鼾有可能造成其他的問題，比如高甘油三酯血癥，特別是打呼嚕聲音很高的人，高甘油三酯血癥的發病風險會比普通人增加34%...

不管是吸菸，還是阻塞性睡眠呼吸暫停，都是心血管系統疾病的獨立危險因素，那麼如果一個男人不但吸菸，還打呼嚕，那麼自然風險就會更大...

我們在睡覺的時候，總有這樣那樣的毛病，比如打鼾、流口水、磨牙等，這可能是因為你睡姿不正確，心理壓力過大，睡眠習慣不好，但拋開這些原因，它還有一些你不容忽視的原因...

王嶽倫打鼾可能窒息...

打鼾兒童張口呼吸、睡不安穩，生長激素分泌減少，影響生長髮育，還可能引起腦部缺氧，導致神經認知缺陷...

根據人體生理曲線圖，臀部、背部脊椎和後腦勺這三點不是一條直線，如果不睡枕頭，就會使得正常的生理曲線變得不正常，長時間保持這個姿勢就會壓迫身體其他部位，產生不舒適，所以枕頭可以有效調節平趟的姿勢，讓你保持好的睡眠質量...

良好的睡眠質量對人體的健康至關重要不過眾多因素都會干擾自然的睡眠方式比如常見的“打呼嚕”為什麼會打呼嚕：人們在呼吸時，氣體進入人的身體後，透過鼻腔、鼻咽部、口咽部和喉部，一直到氣管和肺部...

01脾肺氣虛臨床表現：鼾睡聲重，時斷時續，或呼吸停頓，精神疲倦，氣少懶言，納谷不馨，食後腹脹，大便溏薄，選方用藥：補中益氣湯（《脾胃論》）加減...

11歲的姐姐和7歲的妹妹從小睡覺愛打鼾，還習慣張著嘴巴呼吸，聽說打呼嚕會變醜、變笨，家長趁著十一假期趕緊帶姐妹倆來醫院就診，透過微創手術及時擺脫了打鼾的煩惱...

因此，在出現疲勞乏力、睡覺打鼾、蜘蛛痣、食慾不振、噁心嘔吐等症狀時，要警惕這是不是脂肪肝的徵兆，並及時到醫院檢查，明確病情...

這個主要是因為人在喝酒以後，腦部的呼吸調節中樞受到抑制，這會引起咽喉部的肌肉鬆弛，從而阻塞呼吸道，長期喝酒的話，你不打呼嚕誰打呼嚕...