先喝湯飯更香!推薦6道湯類,冬季食用暖胃、補充水分,平安過冬
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先喝湯飯更香!推薦6道湯類,冬季食用暖胃、補充水分,平安過冬

大蔥剝皮洗淨切成蔥花,豆腐切成麻將塊大小2、鍋中放油加熱,油溫7成熱放入蝦仁翻炒後加入適量清水沒過蝦仁1公分以上,加入泡好的裙帶菜大火燒開3、煮開一兩分鐘左右,加入少許鹽調味,加入切好的豆腐,繼續煮開一兩分鐘後加入蔥花即可5、山藥豬肚湯主料...

保持好身材的秘訣,記住這20點
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保持好身材的秘訣,記住這20點

1、堅持晚飯早點吃,晚飯少吃點,會越來越瘦2、睡前三小時一定要空腹,保持飢餓感,最好也不要喝太多水3、睡覺前泡腳、洗澡,爭取11點上床睡覺4、每天早上起來喝500ml溫開水,一定要堅持喝才有效果5、每天散步30分鐘,消耗一部分熱量,提高代謝...

站樁的幾層境界:站得穩、沉得下、掛得上、飄得起、吹得散
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站樁的幾層境界:站得穩、沉得下、掛得上、飄得起、吹得散

因為,虛領頂和坐胯是一對上下對拉的矛盾力,透過放鬆的引導,你的身體骨架、肌肉、內臟、氣血都會在重力的影響下,整體都有向下沉的趨勢,到了一定階段,你會明顯的感覺到走路更加的平穩,甚至站在公交車上都可以不用手扶了,就像腳底有根,深深的扎到地下去...

胃癌早期不痛不癢,出現這些症狀要注意,可能是胃癌來了
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胃癌早期不痛不癢,出現這些症狀要注意,可能是胃癌來了

胃癌還會導致胃部的蠕動功能下降,胃部消化食物主要透過胃液和胃部蠕動,發生胃癌後,癌細胞會不斷侵犯胃內黏膜和組織,當胃部肌肉組織受損時,胃部的蠕動功能下降,導致胃部消化功能低下,食物長期囤積在胃部形成飽腹感,飽腹感會影響食慾,導致患者出現食慾...