陶弘景作《真靈位業圖》將道教神仙分為七個等級，是中國古代道教第一個正式的神位排序著作，又稱“神譜”...

六字訣這種傳統養生方法，自古流傳，它本是一種吐納法，透過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病與衰老的侵襲...

綜合文獻資料和現存各種六字訣相關功法內容分析，六字訣流傳到現在，在功法上已形成了較完整的體系：功法理論保持了唐宋以來按中醫五行五臟學說來闡述的 主體框架，對呼吸口型及發聲方法的認識漸趨統一，肢體的動作導引與意念的導引原則上遵循中醫經絡循行規...

乾元觀既是茅山厚重歷史書的精美扉頁，也是讀解中國龐雜道教文化的一把關鍵鑰匙...

甘草有生熟之分一般說的甘草指的是直接曬乾切片的生甘草，也就是“調和百藥、入十二經”的甘草，它補脾益氣，清熱解毒，去痰止咳，緩急止痛，調和諸藥，可用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性...

“南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中”，在古代那個動盪不安的年代裡，又有多少的醫家，就如同這句詩文一樣，被淹沒在歷史的長河之中，不過也有一些醫家將自己的畢生臨床經驗，編撰成書籍，流傳至今，造福百姓，陶弘景便是南北朝時期最具代表性的人物...

而快節奏的生活，讓自己忙碌焦慮，沒有了時間反省自我，審視內心，不僅徒增煩惱，還會透支自己的健康...