好的睡眠，人生不一定就會變好，但如果連覺都睡不好，你拿什麼去和別人拼呢...

宮寒顧名思義是“子宮寒冷”，指由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱...

艾草常用於婦產科艾葉專入三陰經而直走下焦，能夠溫通經脈，暖宮散寒而止痛，尤其善於調理經血，為治療婦科下焦虛寒或者寒客胞宮的重要藥材...

祛寒溼的方法1、茶療方——枸杞薏米茶原料：薏米300克、枸杞子一把，紅棗2~3顆做法：將洗淨控幹水分的薏米放入平底鍋中（鍋中不放油），開小火翻炒烘焙，直至炒出香味關火，將紅棗、枸杞子、烘焙好的薏米放入茶壺中（喜歡甜味的可加幾顆冰糖），衝入滾...

5、利用經絡穴位調理宮寒子宮寒，百病生...

良好的睡眠是我們身體健康的表現，睡眠質量出現問題，也會影響人們的健康...