飲食問題夏季最受歡迎的東西其實都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，這些食物都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭髮生長...

“一洗一衝”，很多人都是這樣草草了事，但並不能將頭髮和頭皮徹底清洗乾淨，甚至還會損傷髮質，加重出油、頭屑和掉髮的問題...

2、少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重...

3種——聚二甲基矽氧烷聚二甲基矽氧烷，通俗來說就是矽油，大家都比較熟悉的成分，它的潤滑性很好，用新增矽油的洗髮水洗頭，洗後觸感很光滑，不好的一點就是它屬於封閉劑，且很難溶於水，頭皮接觸會造成毛孔堵塞，不利於正常代謝，還容易滋生細菌，危害到頭...

相應的，我買了黑芝麻粉+蜂蜜（蜂蜜是為了甜，而且還有美容效果，一舉兩得），滋源的生薑洗髮水（兩瓶¥119那時還有點心疼，現在想都是值得的），還有何首烏...

生理週期的正確利用方式比起只有短短一週的生理期，我們更應該利用的是生理週期，一般認為女性的生理週期為28天，所以要學會利用的是這28天裡我們的身體變化，在適合的時間做適合的事~經期結束後的一到兩週裡，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，肌膚新陳...

關於大家最關心的個人衛生問題，其實術後第二天覆查眼部無異常後就可以正常的洗頭洗臉，只需要小心一點，避免髒水、沐浴露、洗髮水進入到眼睛就好...

就像很多人洗頭，越洗越油，越油越洗，陷入了一個惡性迴圈，光靠洗減少頭油，完全治標不治本，頭髮問題不但沒有辦法改善，還有可能讓頭油越來越嚴重...

//姨媽期闖紅燈，身體並不會壞掉有種說法，“姨媽期鼓掌會導致經血逆流，引起子宮內膜異位症”，但目前還沒有任何科學報告可以支撐該觀點...

冬季護髮常識1.頭髮不幹不要出門一定要把頭髮吹乾後再出門，因為當頭發遇到室外的冷風后就會導致受損分叉現象...

以何首烏為原料，加入皂角和無患子，加入純淨水，然後洗頭，可以去除頭皮屑和止癢，還能改善髮質，使頭髮健康避免白髮的產生...

所以不光是油性發質可以用，細發、幹發、軟發全都可以用起來~辦公室的一個妹子聽說這麼神奇，迫不及待想來試試，看到她的頭髮時，我還以為她三天沒洗頭了，結果她說她昨晚才洗的頭...

多糖、油膩、辛辣、重鹽的食物，在護膚和護髮的時候，都是要儘量避免長期大量食用噠——也不是完全不吃，但是當身體發出警告的時候，還是忌口吧，為了一頭美麗的長髮~高蛋白的食物：雞肉，大豆，雞蛋等等都吃起來，這些東西都能夠促進頭髮生長，防止脫髮，頭...

女生的肌膚柔嫩，除了減少睡覺、洗頭時的擠壓，平時更不要用手搓揉麵部，託下顎這種情況同樣會讓女生面板受傷，而且還有沾染上不少的灰塵...

還有，一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，脂會堵塞住頭髮根部的皮脂腺和毛囊，阻礙頭髮對營養的吸收，使頭髮乾枯，發黃，脫落，因此，油性發質的人最好每天洗一次頭，能夠有效減少油脂對毛囊的堵塞，讓頭髮更健康...

三、艾葉洗頭，怎麼洗...

說真的，頭髮油不油，太影響一個人的氣質了，一不小心，女神就能變成女屌絲...

柚子皮1.去除異味，充當除臭劑因為柚子屬於芸香科，柚子皮中含有精油，散發出來的清香味道可以出去異味，可以放在新買的傢俱／廚房／冰箱／鞋櫃中吸除異味，柚子皮很後而且多孔，表面蓬鬆，具有吸附功能，柚子皮裡層有一層海綿，它能夠吸附空氣中的異味，這...

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮...

坐月子洗頭的正確方法1、注意水溫，過高的水溫會刺激頭皮，更容易導致頭皮出油...