這是因為豆類食物裡面含有大量的蛋白質和脂肪，能夠滿足我們日常所需的營養，今天給朋友們推薦的豆乾，就是非常不錯的食材，再配上它的黃金搭檔蒜薹，吃起來是特別的美味的，而且對身體也是有不小的幫助...

具體制作方法：第一步：準備食材芹菜一小把、豆乾2塊、3瓣蒜、紅辣椒3個第二步：準備切菜將芹菜去葉切成段、豆乾切條、蒜切片、紅辣椒切段備用第三步：起鍋燒油鍋中倒入食用油，油熱後放入蒜片和紅辣椒煸炒出香味（油量根據個人口味放）第四步：放入芹菜將...

青椒炒豆皮就這樣做好啦，是不是特別吸引人的胃口，保證吃多少盤子都會空了吧，而且連湯汁都不會剩下哦，最重要的是豆皮的話還非常有嚼勁，吃起來也不會特別沒勁，青椒更是有一股香味兒，換做是誰，都會特別喜歡這道菜的，一定要自己動手做一做，自己做出來的...

——【臘肉炒豆乾】——【食材】：臘肉，豆乾，青椒，白酒，生抽，白糖，鹽【做法如下】：步驟一：臘肉放淘米水中浸泡半小時，這樣子可以有效地減少裡面的鹽，降低它的鹹度，而且用淘米水清洗，也洗得特別乾淨，再把臘肉用水煮個十分鐘，或蒸上個15分鐘，小...

美味的蒜苗肉絲炒豆乾食材：豬肉、豆乾、蒜苗、桃園建民牛肉耗辣椒、乾紅辣椒、大蔥、生薑、蒜瓣、醬油、料酒、胡椒粉、鹽做法：我們需要先把食材處理好，把豬肉沖洗乾淨，去掉雜質後，用刀切成肉絲，加入適量的醬油、料酒和鹽，用手抓均勻，把肉絲醃製一會兒...