​蝦和維C同吃不會中毒...

同時，沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質，具有抗疲勞和增強機體活力等特殊藥理效能，具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，還能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症，促進傷口癒合...

2、抵抗氧化蝦青素也是蝦皮中的一種重要營養物質，它有極強的抗氧化作用，除了可以顯著延長低密度脂蛋白質氧化滯後時間、保護心臟之外，還能增強免疫力、防範糖尿病、預防高血壓、保護肝臟，以及降低不孕不育的風險...

3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因為菠菜是含有大量的 草酸，而豆腐則含有鈣離子，一旦菠菜和豆腐裡的鈣質一結合，就會引起結石，還影響鈣的吸收...

5，準備一個小碗打入兩個雞蛋打散後，淋在豆腐上，搖晃一下讓每一塊豆腐都能夠均勻的沾上蛋液6，起鍋燒油，一塊一塊的放入豆腐小火慢煎，煎至一面定型後翻面繼續小火慢煎7，煎至兩面金黃控油盛出備用，全程大概需要4分鐘左右8，起鍋燒油下入蔥薑蒜爆香，...

悶熱的秋季，來一盤香腸蒸絲瓜，營養開胃又潤燥，分享給大家...

豆腐與竹筍，同吃易生結石...