30歲的王先生今年患糖尿病兩年了，被診斷為糖尿病的時候，他非常驚訝，也非常沮喪，在醫生的開導下，他逐漸接受了這個事實，並積極地控糖。
其實，糖尿病是因為代謝受到了影響而導致的，而王先生屬於2型糖尿病，發展因素是受飲食的影響，往往是後天形成的。
現在的糖尿病越來越年輕化，很多的原因也跟我們不良生活飲食有關係，所以生活中一些飲食禁忌，我們還是要多重視起來。
因為很多人都處於糖尿病前期，處於長期的高血糖狀態，對我們身體傷害非常大。
如果不超注意，就會容易引起很多的併發症，直到發現的時候，可能是已經處理完糖尿病併發症晚期了，所以日常生活中我們還是要多去注重一下。
糖尿病的併發症高達100多種，常見的就有糖尿病眼病，糖尿病足病，以及糖尿病神經病變，還有各種糖尿病腎病等多種糖尿病併發症，甚至可能直接致死。
所以對於每一個想要預防糖尿病的人來說，要及早的學習一些糖尿病知識，及早學習一些監測血糖的知識。
所以今天分享的就是糖尿病禁忌的食物，以及想要預防糖尿病的朋友也可以看一看，這兩類食物吃了血糖低不了，糖尿病人要忌口。
1 高糖類食物
第一類食物就是高糖的食物，高糖的食物其實很常見，就是我們直觀的想就是一些甘蔗，還有甜點，還有我們直接吃的白糖，紅糖這種糖類。
還有一些澱粉類的食物，也是屬於高糖食物，比如說精緻的米麵，還有各類的高糖水果，比如說一些荔枝，龍眼，這些高糖的水果，都屬於高糖的食物。
所以對於這些高糖的食物，大家根據食物升糖指數來判別就行了，屬於高升糖指數的食物大家還是要少吃。
2 高糯性食物
第二個就是一些高熱量的食物，糯米類的食物，糯米的話大家可能以為跟大米差不多，其實相比大米來說，糯米屬於升糖指數更高的一類，糯米做的粥以及糯米做的糕點都要少吃。
糯米做的粥，比如說軟爛的糯米粥，它的升糖指數可能高達90多，非常不利於血糖控制。
還有糯米做的糕點，比如說餈粑，年糕，還有燈芯糕，還有粽子等等，這些也是高糖食物，對於糖友來說，不利於血糖控糖。
如果不加以控制，很容易造成血糖飆升，容易引發一系列的糖尿病併發症，所以糯米類的食物對我們身體危害非常大，還是要少吃。
對於糖尿病來說，飲食一定要注重主食的選擇，因為主食是提供熱量以及升糖指數比較高的一類食物。
日常生活中大家要注重一下自己控糖的情況，對一些食物不太清楚能不能吃的時候，一定要去看一下它的升糖指數，學習一些糖尿病知識，幫助我們更好地瞭解食物的狀態，也能更好的預防疾病，預防糖尿病併發症的發生。