抗初老這個話題被越來越多的人關注，抗初老其實就是守住面板裡的膠原蛋白，延緩老化的出現，這個詞其實更適用於年輕的女生，因為它更強調了“初”，也就是提醒大家抗老越早效果越好。
那麼女生到底從多少歲開始抗初老最合適呢？
20歲後是最適合開始抗初老的時候，但是這也不是絕對的，每個人的膚質不同，具體還是要以自己的肌膚狀態為準。
那麼日常如何做，才能做好抗初老呢？
一、堅持不熬夜
熬夜對面板的傷害有多大我相信大家應該都知道，但是依舊還是有很多人控制不住自己熬夜的心，想要面板好，充足的睡眠少不了，這對抗初老來說真的非常非常重要。
二、堅持運動
堅持有規律的運動健身，不僅能幫助身體各機能的增強，還能給肌膚排毒，所以平時的時候應該要多做些運動，可以選擇自己喜歡的一項運動堅持下來，建議每週的運動次數不要少於三次，一次不要短於三十分鐘。
三、拒絕高糖食物
日常中儘量拒絕高糖食物，糖分過高會加速面板的糖化反應，導致面板沒有彈性，如果高糖食物還有可能會讓你長胖、長痘等。
四、做好防曬
建議日常一定要塗抹防曬霜，再加上物理防曬（防曬傘、帽子等，對於已經形成的曬斑或者區域性曬黑，可以使用具有美白成分的護膚產品進行防護淡化。
五、做好眼部護理
對於眼部皺紋，建議使用有除皺功能的眼霜進行眼部護理，有效淡化眼部皺紋，提拉緊緻，眼部是衰老得最明顯的地方，一定不可以忽視。
六、多喝書
年齡增長，體內固有水分會逐漸減少，面板細胞水分缺失，是中年以後出現皺紋的重要原因，記得每天要多喝水，讓喝水成為一種習慣、本能。
想要面板好，護膚少不了，學會科學護膚很重要，記得關注北北，學會更多的護膚小知識哦~