鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

日子,就是一日三餐一蔬一菜中,感悟生活的美好。大家好,我是起點小廚。今天小廚給大家推薦鮮蝦的3種花樣做法。說到蝦,大家都知道,蝦不僅營養豐富,肉質鬆軟好吃味道又鮮美,是人們餐桌上最喜愛的水產品之一。蝦的做法簡單多樣,有水煮蝦,油燜蝦,紅燒的,焗的烤的炸的蝦等等,也有剝了蝦殼後的蝦仁,拿來炒菜,煮粥,蒸蛋,或剁成泥,做成蝦餅,丸子或蝦滑等,可謂是隨心隨意的花樣做法吃法。小廚今天分享給大家蝦的3種做法,就是把鮮蝦剝殼後,用蝦仁來炒菜,煮蝦粥和做蝦煲,三種吃法各有各的滋味,吃起來很方便,而且顏值高營養足,很適合家有老人孩子食用。做法配料都很簡單,喜歡的朋友可以跟食譜步驟,學著做給家人吃,一日三餐,變著花樣來做,用可口的飯菜關愛家人。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

胡蘿蔔青椒炒蝦仁

【胡蘿蔔青椒炒蝦仁】

食材:鮮蝦250克,青椒3個,胡蘿蔔1個,生薑1塊;植物油、鹽、蠔油生抽少許。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

食材所需

做法:

1、鮮蝦剝殼去蝦線,清洗乾淨後用刀從蝦仁後背切開,青椒切去頭尾對半切開,挖掉籽和瓤用水清洗乾淨,切成小塊;胡蘿蔔削皮後對半切開,斜刀切成小塊,生薑去皮切絲備用。

2、起鍋倒油放入薑絲煸香,調成大火放入胡蘿蔔翻炒幾下,放入蝦仁繼續翻炒片刻,淋入少許清水,蓋上鍋蓋燜一分鐘,揭開蓋子翻炒兩下,放入青椒一起繼續翻炒至青椒斷生。

3、接著放鹽,淋入生抽和蠔油,快速炒勻後關火盛出裝盤。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

蝦粥

【鮮香美味蝦粥】

食材:大米100克,鮮蝦200克,鮮香菇3朵,胡蘿蔔小半節,生薑一小塊,蔥3棵;植物油和鹽少許。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

食材所需

做法:

1、食材處理:

1)蝦剝去外殼,取出蝦線,清洗乾淨後用刀從蝦仁後背切開,蝦頭留下,用清水把蝦頭裡的雜質擠掉沖洗乾淨備用。

2)胡蘿蔔削皮切成丁,香菇洗淨切成丁,蔥洗淨後蔥白切段,蔥綠切末,生薑切片備用。

3)大米提前用水浸泡30分鐘,這樣可以縮短煮粥的時間,而且煮出來的粥粘稠有米油,口感好。

2、起砂鍋倒入油,放入薑片蔥白和蝦頭炒至蝦頭出油變紅焦香,倒入足量的清水,大火燒開放入大米,調成中火煮20分鐘後,把蔥白和蝦頭撈出。

3、接著放入胡蘿蔔和香菇,繼續煮10分鐘,放入蝦仁再煮5分鐘,加入鹽撒入蔥花,攪勻關火,蓋上蓋子靜置10分鐘即可。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

金針菇豆腐蝦煲

【金針菇豆腐蝦煲】

食材:鮮蝦300克,金針菇100克,粉絲1卷,日式豆腐2個,雞蛋2枚,蔥2棵,生薑1塊,蒜粒2個;植物油少許,鹽、生抽、蠔油和胡椒粉適量。

鮮蝦的3種家常做法,顏值高營養足味道好,很適合家有老人孩子吃

食材所需

做法:

1、把蝦殼剝乾淨,用刀從蝦仁後背切開,取出蝦線,金針菇切去根部,放盆子裡清洗乾淨,豆腐切塊,蔥白切段蔥綠切末,蒜粒拍扁,姜切絲,粉絲用溫水泡開備用。

2、起砂鍋倒入油,放入薑絲蒜頭和蔥白煸香,關火,把金針菇鋪在砂鍋底層,然後在金針菇上邊鋪上粉絲。

3、將雞蛋打入碗裡,攪成蛋液後澆在豆腐塊上,用筷子輕輕地拌勻。

4、起炒鍋倒入油,油熱時倒入豆腐塊和雞蛋液一起煎出香味,然後將整大塊打起來,鋪在裝有金針菇和粉絲的砂鍋裡,碼上蝦仁,淋入用生抽蠔油和鹽加清水調成的醬汁,蓋上鍋蓋,文火燜煮10分鐘。

5、揭開蓋子後,撒入蔥花和胡椒粉,關火端出。

大家好,我是熱愛美食,喜歡分享家常菜的起點小廚,一直覺得給家人的愛,全都在可口的飯菜裡,每天用心做好一日三餐,是我生活中最快樂的事情。喜歡就關注我吧,這樣方便您找到我,讓我們一起互相交流學習。

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