入睡難補肝血,易驚醒補心氣,不解乏要健脾,教你三招,解決失眠
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入睡難補肝血,易驚醒補心氣,不解乏要健脾,教你三招,解決失眠

接著我們再來說說為什麼容易驚醒補心氣,這種容易驚醒的人啊,心裡總是惴惴不安的,總感覺有什麼大事要發生一樣,一點小的動靜就被驚醒,而且還會感到害怕,心慌,氣短等症狀,這是因為“心主神明”,意思是說心能夠主導我們的精神意識,思維和情志,如果心氣...