第三個臟腑就是咱們的肝，咱們說肝藏血，血舍魂，也就是說血是魂的家，如果肝血不足，就會出現魂不守舍，那魂就是我們的精神，魂不守舍就是精神不安寧，也就是晚上睡覺老做夢，做一些稀奇古怪的夢，而且晚上睡覺總是醒，另外肝血不足往往還會出現心情容易鬱悶...

滋補肝血·給眼睛添能量杞菊飲杞菊飲，是古人用來清肝明目的經典方...

張仲景的酸棗仁湯，不僅為治療肝血不足引起的失眠提供了有效的方劑，而且開創了“養血調肝安神法”治療肝血不足失眠的治療原則，對後世影響深遠...

養成良好生活習慣，養護肝臟健康1、 不熬夜用中醫的話來說：熬夜就是熬肝血，因為當人在身體進入睡眠之後，肝血才能迴流入肝臟，這個時候肝血充足，才能更加高效的進行解毒和代謝，促進肝臟的修復...

桑葚幹：可以調理因為肝血不足引起的眼乾，眼澀人在上了年紀後，比較突出的一個問題就是眼睛變花了，視力模糊...

第四步：排肝毒肝臟，給人體解毒排毒，一旦，肝受損，最先影響其解毒排毒...

接著我們再來說說為什麼容易驚醒補心氣，這種容易驚醒的人啊，心裡總是惴惴不安的，總感覺有什麼大事要發生一樣，一點小的動靜就被驚醒，而且還會感到害怕，心慌，氣短等症狀，這是因為“心主神明”，意思是說心能夠主導我們的精神意識，思維和情志，如果心氣...

事實上，中醫認為，目得肝血上注而能視，而肝血在體內的灌注蓄溢與日夜節律密切相互，夜屬陰而主靜，夜臥血歸於肝，而肝血不足，肝陰不足在夜裡會顯得更加明顯，這時候肝陰、肝血不足的病人，會出現明顯的視物不明，眼花，眼乾的表現，而肝血不足到達一定程度...

3、追求刺激造成的影響很多的人，尤其是年輕人，都喜歡尋找一些比較刺激的專案進行娛樂，讓自己在短時間內就能夠興奮起來，例如說跟朋友大吃一頓重口味的食物，或者是通宵玩遊戲、打麻將，經常喝一些刺激性的飲料，或者是常常喝冷飲等等，這些都會在平時的生...

當然了，也不能說，所有的抽筋、轉筋，用芍藥甘草湯都好使...

如果鬱結的肝氣一直得不到疏洩，就會氣鬱化火，耗血、動血，影響肝的藏血功能，損傷腎臟...

但是肝血不足的人，卻不是這樣，不管晚上睡的多晚，早上到點就醒了，其實還沒有睡夠，也沒有休息好...

2、【養肝血】烏梅三豆飲咱們肝血虧損，肝火旺的朋友一般都喜歡吃點酸的，這是身體的正常反應，俗話說酸甘化陰，這種酸酸甜甜的味道，可以生化陰血，畢竟酸能養血嘛，又能瀉肝火...

蒲公英的養肝效果很好，有助受損肝臟癒合...

經過喝酒的人，平時不妨吃點蘆筍，對於肝臟健康，十分有益...

指甲發紫形成原因：中醫認為氣血的順利循行與肝有關...

所以，若是脾腎衰弱，那麼我們的身體的收攝之能就會減弱導致整天胡思亂想和過分的疑慮...

肝血虛證的臨床表現，以頭暈耳鳴，雙目乾澀，視物昏花甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，舌淡苔白，脈虛弱為主，婦女可兼見月經量少、色淡，甚則閉經...

零食吃多了對肝臟不好，無論是甜膩辛辣食品還是膨化燒烤食品，都會加重身體的燥熱，大量消耗陰血，助火生熱，使人出現口乾口苦、眼睛紅腫、咽喉腫痛等肝火旺的情況，從而不利養肝...

咱們眼睛是肝臟的窗戶，肝血不足會讓很多女性出現“人老珠黃”的現象，以及眼角下垂，魚尾紋的出現...