挺近荒野,眺望貢嘎神山
旅遊

挺近荒野,眺望貢嘎神山

比如說我們剛開始徒步時主要表現是呼吸急促,肌肉因血液的含氧量降低會快速疲憊,這時最重要的是放低行走的頻率,找到屬於自己的節奏,你會發現不再需要五步一喘十步一歇了,行走起來更有效率...