其實，在這裡，小編要給大家說的是，做紫菜湯的時候最好不要將紫菜直接下鍋...

紫菜可是營養寶庫鎂紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”...

紫菜瘦肉湯：延年益壽每100克幹紫菜含蛋白質25~30克，與大豆含量相當，還含有豐富的維生素等營養成分...

因此，夏季宜多吃“殺菌蔬菜”，具有較好的防疾病作用...

前幾天在抖音看到有個用雞蛋和麵粉給寶寶做面的影片，感覺很好玩，今天改良了一下加了2只蝦，嘗試著做了一下，沒想到很成功，綿軟的口感加上蝦的鮮味，真的是不能再美了~適合月齡：十月齡+（咀嚼能力比較強的寶寶）對下列食材不過敏者所需材料：雞蛋一枚、...

《胡蘿蔔雞蛋紫菜湯》食材準備：雞蛋2個、胡蘿蔔半個、紫菜1塊、蝦米適量、調料準備：食鹽少許、胡椒粉1勺——胡蘿蔔雞蛋紫菜湯的做法步驟：步驟1、準備兩個雞蛋打入碗中攪散備用，（雞蛋就是今天的蛋白質兩個雞蛋不用擔心熱量過高哦）步驟2、胡蘿蔔去皮...

☼加餐：小番茄+酸奶上午或者下午，工作到餓，想要吃點薯片零食的時候，一定要記得阻止自己...

蝦熱量較低，是非常優質的蛋白質來源，做法也很簡單，只需要加蔥和姜，加水煮開，蝦煮熟就可以搭配蘸料一起吃，口感鮮美，肉質Q彈...