2017年，上海市消費者權益保護委員會曾委託營養食品質檢站，對上海市27家奶茶鋪的51件樣品（基本涵蓋上海網紅奶茶）中的糖、脂肪、蛋白質、反式脂肪酸、咖啡因、鈉等進行檢測，結果發現：標稱“無糖”的奶茶，沒有一家是真正無糖的...

而咖啡、可樂中的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌...

每天喝咖啡不超過5杯（200ml的小杯咖啡中約含咖啡因80mg），不僅不會導致高血壓、心臟病，還對心血管系統有一定的保護作用...

咖啡因具有緩解偏頭痛的作用，有研究表明含有咖啡因的複方藥物治療偏頭痛優於單方的布洛芬，這也是很多人覺得EVE止痛效果比較好的原因之一...

咖啡因的攝入使得蜜蜂深刻地記住了在柑橘花朵上採集花蜜這件事...

5、濃茶毀睡眠濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高...

吃太多雞蛋確實會影響骨骼健康，主要是因為雞蛋裡的蛋白質含量較高會影響人體對其他營養物質的吸收和利用，骨骼得不到足夠的營養和其他微量元素，就會加速骨質的流失，時間長了，骨骼變得越來越脆弱，很容易就發生骨質疏鬆，所以吃東西應該注意適度適量，吃太...

“我們的研究結果表明，無論任何時間段，在進行有氧運動測試前30分鐘攝入咖啡因，都會增加運動過程中的最大脂肪氧化量...

定期食用濃茶、咖啡等而成癮的人，一旦停止食用，就會出現戒斷反應：情緒低落，焦慮，易怒，對興奮性食物或藥物的“渴望”，甚至行為的改變等等...

04減少鈉攝入對於高血壓患者來講，稍微降低飲食中的鈉含量即可改善心臟健康，降低血壓5-6 mmHg...