八、做事虎頭蛇尾者做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等...

吃對維生素，減肥更快速...

因此，秋天睡眠時，既要保持空氣清新，也要謹防吹空調受涼4、秋天是鍛鍊的好季節，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，故運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案...

舉頭望明月”，有助消除長時間低頭所造成的頸椎疲勞，可防治頸椎病飲食調理不少頸椎病患者，自己在家進行飲食治療時都不知道如何搭配食物...

補充辦法是多吃菠菜等綠葉蔬菜，常食豬肉、牛肉、肝臟、豆類等，也可服維生素B族營養丸...

端午不吃粽子也要吃這鍋雞蛋，尤其是女生應多吃，好處多多...