3吃“適合”自己的水果根據自己的體質選擇吃水果，可及時補充身體所缺，增強養生功效，吃“適合”自己的水果...

真相——對於健康人群來說，早上、晚上或是兩餐之間吃水果，消化系統對於水果的消化吸收功能並沒有差別，因此只要吃了沒有不舒服，什麼時間吃水果都可以...

像現在就開始到了吃橘子的時候，橘子它還是一種酸甜的口味，這種味道的橘子正是做罐頭的好材料，家裡人也特別喜歡吃水果，正好可以多買一些橘子做成罐頭，可以當做零食也能補充身體需要的維生素，對不愛吃水果的孩子來說也是不錯的選擇...

然而熱水澡會使人的體溫升高，體溫太高會抑制大腦褪黑激素的分泌，反而會睡眠質量...

很多朋友自從得了糖尿病就放棄了很多美食，事實上，有些食物對於血糖來說並不是“洪水猛獸”，只要我們吃“對”，血糖照樣穩，更有利於營養均衡...

如果你在家裡種植的話也是很容易結出碩果累累的軟棗獼猴桃的，所以很建議大家自己在家中種植這個軟棗獼猴桃，隨時隨地吃到這種水果，簡直就是省錢小妙招了...

到最後小編提醒糖尿病的患者，要是吃了水果就要對主食適當減少攝入量，就是現在吃了水果，在吃下一餐的時候要少吃點主食，也不要的兩餐中間吃水果，也不要再飯後馬上吃水貨，不然血糖會增高...

從來不吃水果，久而久之身體定會因為長期缺乏水果所帶來的營養成分而產生營養不良或者疾病，中醫認為是飲食失調...

很多女性愛美減肥，把水果當飯吃，這自然會事與願違，越吃水果，脾胃越弱，越減越肥...

如果你還沒有控制好血糖，可以將黃瓜、西紅柿等蔬菜作為水果，等病情穩定再考慮吃水果吧...

飯後等一下，水果雖好，也要吃對時間才是，人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，飯後如果立即吃進很多水果，會被食物阻滯在胃內，停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂...

一、每天吃幾個葡萄乾的好處1、保護心腦血管其實葡萄乾和葡萄裡面的營養都是一樣的，它裡面有花青素等等的抗氧化物質，我們吃了之後，就會使我們的血管沒有老化的那麼快...

前去跟李大爺聊了聊，才知道，原來是李大爺確診後，就自己上網查資料，發現網上說得了糖尿病不能吃肉、不能吃水果、不能喝粥，而這幾樣剛剛是李大爺平時最愛，所以李大爺感覺一下子失去了生活樂趣，才那麼悲觀...

所以感冒還是需要儘快服用類似感康這種副作用小的感冒藥，對人的身體不會造成傷害...

食慾增加時不要急著去趙吃的，可以做一些似強度的運動，比如快走和慢跑，飢餓感會慢慢消失，或者做些伸展運動，腹式呼吸等小動作...

孕婦在飯後有些事情是不宜去做的，或許很多人不會太去在意這方面的問題，但是，如果在這關鍵時期沒有多加註意，那麼對孕婦身體及胎兒的孕育都會造成危害...

沒有任何節制的吃水果孩子的胃容量其實很小，當吃了太多水果之後，就不想再吃正餐了...

水果營養豐富，一直被標榜為健康的食物，但是現在的水果越來越甜，也越來越好吃，我們可以大量吃水果嗎...

飲食要規律很多人喜歡吃辛辣油膩的東西，並且樂此不疲，但是吃過多油膩辛辣的食物會導致面板問題，譬如長痘痘，長粉刺等，因此要有一個合理的飲食習慣...

五月份的應季水果有：荔枝、櫻桃番茄、 荔枝、 桑葚 、番石榴、 李子、 西瓜、 桃、 香瓜、 檸檬、 蓮霧、油梨 、草莓，芒果六月份的應季水果有：西瓜 、油梨 、櫻桃，芒果、 紅香蕉、 櫻桃番茄、荔枝 、桑葚、李子 、桃 、香瓜、 檸檬 、...