方法二：不要延長如廁時間好多人都喜歡在廁所玩手機，讀書看報，這是很不好的排便習慣，因為長時間保持蹲姿，可使肛門靜脈血液迴流受阻，加重痔瘡疼痛...

男性的一些生理特徵，的確會讓他們“屎更多”，比如以下幾種因素：吃的多男女基礎代謝率不同，一般男性基礎代謝率約1200千卡，女性約1000千卡，基礎代謝率越高，代表體內能量消耗越大，意味著每天攝入的食物也就更多...

也有的人食量比較小，沒有那麼多食物殘渣，那麼他可能3天排便1次...

長年出現大便不成形，還需大家提高警惕，去醫院做相關檢查，如胃鏡、腸鏡，做到早發現早治療，對腸胃健康更有益...

臨床上排便困難不僅僅是上火便秘那麼簡單,出口受阻、伴隨有異物感、大便變細、量少、便血等症狀往往是預示著多種肛腸疾病的來襲，很可能是下面這些疾病把我們的腸道堵了...

若是已經排除了攝入了過多的澱粉類與蛋白質類食物（如土豆、豆類、蛋等），或進食狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，而攝入過多空氣造成的多屁（這些不屬病態，無需治療），又排除了肝、膽、胰等疾病所造成的多屁，那麼就可以認定是胃炎、消化...

二、大便顏色與身體疾病的關係以下三種顏色的大便反映出體內可能存在一些疾病：1、黑色黑色的大便也就是我們常說的血便，通常是上消化道系統，包括胃和十二指腸部位出血而導致的，但是也不排除飲食攝入動物血製品或黑色食物導致大便呈現黑色...

綠便過敏寶寶拉綠便時，伴有哭鬧、起皮症等症狀時，可能是攝入了過敏食物...

多數大腸腺瘤性息肉起病隱匿，無任何臨床症狀少數患者會表現為大便習慣改變，例如次數增多，有不同程度的腹部不適，便秘和腹瀉交替反覆出現或伴有腹痛，便血或大便帶血痕...

排便的時候一定不可太過用力，如果大便處於直腸位置，人自然而然會產生便意，因此不需要太用力，如果直腸沒有大便，即使用力也是沒用的，而太用力反而會讓肝門急劇收縮會增加肛門周圍的血液量，誘發痔瘡，及時使用國外的赫莫地洛一定可以緩解症狀...

2、大便味道刺鼻上廁所時，如果發現大便的味道很刺鼻，這很有可能是食用了高蛋白質的食物，但如果沒有進食這類食物，如魚類、蛋類和肉類等，大便的味道還是很刺鼻，甚至是惡臭味，那麼就可能說明腸道消化不良，長期出現這種情況，則應到醫院去進行相關的檢查...

母乳寶寶從20天左右就可能會開始攢肚，6個月添加了輔食後，會逐漸縮短兩次排便間隔時間，增加排便次數...

痔瘡患者也許無需看醫生即可快速緩解瘙癢和疼痛，也無需要持續治療以防不適加重...

所以，有很多人認為早晨起床後、晚上睡覺前是排便的最好時間，不管有沒有便意，都會到廁所蹲一蹲，不排出點啥還不肯罷休...

新增輔食後，寶寶對某輔食不耐受，腹瀉、便秘的情形都可能出現...

其實，到底要不要換也要根據寶寶的具體情況來看，主要看以下幾點：1、看寶寶拉了大便沒有如果寶寶在拉了大便沒有更換尿不溼的話，大便就會黏在寶寶屁屁上很不舒服，特別是冬天，更加難受...

大腸癌早期症狀不典型，很少出現明顯腹痛、腹脹，反而觀察大便更易於發現：當病變於黏膜，患者可無任何症狀，或僅僅出現大便習慣、性質的改變...

趙戈醫師說，氣虛體質、痰溼體質、陽虛體質、肝鬱體質的人群，都容易出現腸胃問題，其中陽虛體質的人最常有這方面的問題...

16、產後幾天乳房分泌大量乳汁，如果乳房太硬新生兒吸不住奶頭的話，餵奶前可以用溫毛巾敷一下，或者用手、吸奶器吸出一點奶，也可以餵奶是用另一隻手從下往上託著乳房，這樣乳房就會向前凸出，寶寶可以含住乳頭...

圖片來源：覓知網受到食物色素的影響，大便短時間內會發生改變，但隨著食物殘渣完全排出後，大便顏色也會恢復至正常狀態...