痰溼體質的人，容易發胖，身體沉重。（檔案照）
根據中醫，四種體質的人特別比較容易在早上出現腸胃問題。《活得好》請三和中醫義順分院的趙戈醫師解釋箇中原因。
趙戈醫師說，氣虛體質、痰溼體質、陽虛體質、肝鬱體質的人群，都容易出現腸胃問題，其中陽虛體質的人最常有這方面的問題。原因是，根據中醫理論，從凌晨1點到早上7點這段時間，正常情況下，人體經絡、臟腑的陽氣處在相對較弱的狀態，如果一個人身體失調，脾胃陽氣不足或腎陽虧虛，就如同雪上加霜。
早上脾胃原本就是非常虛寒的，沒有足夠的能量來維繫，脾胃功能就更容易紊亂了，因此陽虛的人此時最容易出現腸胃問題。
不同體質的常見表現：
陽虛體質：怕冷畏寒，容易手足冰涼，平時精神不振，缺少活力，面色淡白，尿頻，吃一點寒涼食物就容易拉肚子，尤其是早起大便稀溏；
氣虛體質：經常疲乏無力，對環境適應力差，怕冷又怕熱，容易感冒，面色發黃，進食後容易腹脹，消化吸收能力較弱，故有時大便次數多而溏爛；
痰溼體質：容易發胖，身體沉重，或自覺手腳腫脹，經常腹脹、胸悶、頭昏、嗜睡，溼氣重時大便溏爛但排便不順；
肝鬱體質：多數體型偏瘦，面色發黃，容易悶悶不樂，愛嘆氣，頭痛、胸痛、睡眠不佳，平時大便正常，但常常因為情緒刺激而腹瀉。
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