近幾年，患有腸胃疾病的人越來越多，在十個人裡頭大約就有九個人胃不好，腸胃健康關乎著人體對營養物質的吸收和代謝，這個過程不順暢會直接導致身體狀態下滑，出現諸如：頭暈、噁心、精神萎靡、食慾不振等異常。
如果你的身上就存在這些情況，一定要警惕起來，很可能是腸胃已經被幽門螺桿菌感染了，這多半是平時不注意飲食健康導致的，尤其是常吃外賣的人，最容易被幽門螺桿菌盯上，這種細菌生存力極強，強酸性的胃液都拿它沒辦法。食慾不振，可能是胃裡進了幽門螺桿菌，“外賣黨”後知後覺。
幽門螺桿菌進入人體後，會依附在胃粘膜組織上，刺激腸胃不斷分泌胃液，從而引起胃潰瘍等腸胃疾病，如果不及時採取措施進行抑制，細菌滋生的情況只會越來越嚴重，導致疾病纏身。當感染了幽門螺桿菌後，一定要在醫生的建議下進行治療，同時調整飲食，透過食療的方法來緩解病症，日常生活中有很多食物都是可以滋養腸胃的，不妨多吃。
捲心菜
捲心菜很常見，它的營養價值很高，就算沒有腸胃不適，多吃捲心菜也是對身體有好處的。捲心菜中有不少消炎成分，可以抑制幽門螺桿菌的活性，防止病情進一步惡化，另外，捲心菜的營養物質可以幫助修復受損的胃粘膜細胞，雖然不能徹底消除幽門螺桿菌的危害，但卻可以清除其他細菌。
蜂蜜
蜂蜜的好處女性朋友是不會陌生的，平時用蜂蜜泡水喝有助於美容養顏。除此之外，蜂蜜還可以促進排洩，患有腸胃疾病的人，總是深受便秘困擾，早上空腹喝一杯蜂蜜水，就能讓排便變輕鬆些，常喝蜂蜜水能減輕腸胃負擔，把幽門螺桿菌帶來的傷害降至最低。
南瓜
南瓜中的營養物質非常好吸收，對腸胃受損的人來說再好不過了，而且南瓜中含有能抑制幽門螺桿菌的物質，同時也能幫助胃粘膜自我修復，讓排便和排毒變得更順暢，以此達到抑菌養胃的目的。
酸奶
大家都知道，酸奶中活性益生菌的含量非常豐富，可以幫助調節腸胃裡的菌群平衡，已經被幽門螺桿菌感染的人適合多喝酸奶，這樣一方面能抑制細菌，還能提高腸胃動力，促進消化，維護腸胃健康。
丁香
丁香的花和葉聞起來有一股迷人的清香，讓人倍感舒心，把它們曬乾製成茶葉後，用熱水沖泡開飲用，是最天然的“養胃茶”，胃寒、胃潰瘍的人平時多喝丁香茶，可以緩解疼痛，並滋養腸胃，它還是幽門螺桿菌的天敵，抑制細菌活性的效果非常顯著，能幫我們徹底擺脫胃病困擾，除此之外，飲用丁香茶，植物的香氣也會隨之進入人體，讓口氣越來越清新。
