高血脂不能吃什麼食物

高血脂是常見的“富貴病”之一,雖然叫做富貴病但卻會嚴重的傷害人們的身體健康,容易導致腦梗、心梗等危及生命的情況,高血脂和不良的飲食習慣密切相關,透過飲食調理可以慢慢恢復到正常水平,但是有一些食物也會加重高血脂患者的病情,一起來看一下高血脂患者不能碰的食物都有哪些。

高血脂不能吃什麼食物

1、鴨蛋

鴨蛋是深受大家的喜愛的食物,但對於高血脂患者來說,吃鴨蛋卻是一件十分兇險的事,鴨蛋的膽固醇含量很高,每百克約含1522毫克膽固醇,高血脂患者吃的多容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。

2、蝦米

蝦米同鴨蛋一樣膽固醇的含量很高,不適合高血脂患者,同樣也不適合老年人食用,過量食用蝦米會導致血脂高的情況進一步惡化,容易造成血栓形成。

3、羊腎

羊腎中的膽固醇含量很高,不適合高血脂患者食用,羊腎中還含有一種凝血物質,會加重患者的病情,導致血栓的形成。

高血脂不能吃什麼食物

4、豬腰子

豬腰子中的膽固醇,蛋白質和脂肪的含量都非常高,不適合高血脂患者食用,長期食用豬腰子可能會導致血壓升高,動脈硬化等情況。

5、雞肝

雞肝也是膽固醇含量很高的食物,常吃雞肝可能會造成動脈硬化、血管衰老、膽固醇升高等可怕的後果,因此不適合高血壓、高血脂以及肥胖的患者食用。

6、豬蹄

豬蹄中的膽固醇含量非常高,一餐豬蹄所攝取的膽固醇已遠遠超過人一天中從其他食物攝取的膽固醇的總量,常吃豬蹄會使高血脂患者的病情進一步惡化,誘發腦動脈硬化,腦梗,心梗等疾病。

高血脂不能吃什麼食物

7、墨魚

墨魚的膽固醇含量同樣很高,不適合高血脂高血壓的患者食用,肝病患者也不能食用墨魚,因為墨魚會加重患者的肝臟負擔,誘發肝動脈硬化等危險的疾病。

高血脂與許多的疾病密切相關,被稱為“無形的兇手”,但慶幸的是高血脂透過飲食調理可以恢復到正常的水平,因此高血脂患者在平常應該注意低脂低糖低鹽飲食,少吃肉類油炸食品,多吃些蔬菜水果,可以選擇燕麥、銀耳、山藥、玉米,黃豆,綠豆等食材,這幾種食物中都含有大量的不飽和脂肪酸和各種微量元素,可以有效降低膽固醇的含量。

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