“枯草霜花白，寒窗月新影。”霜降是步入冬季的過渡時節，也是我國秋季中最為寒涼的節氣。氣溫的驟降會給自然界帶來明顯影響，很多植物會漸漸地失去生機，世間變得十分蕭瑟，因此民間也有著“霜降殺百草”的說法。
天氣逐漸寒冷，人體會需要大量的能量來養護自己。民間素來有著“補冬不如補霜降”的說法。這個時節要學會適時進補，常吃以下5樣食物，為迎接冬季打好基礎。
一、黑豆
霜降時節，天氣乾燥又寒冷，順時而食吃一些熱量低，溫潤的黑豆可以增強體質，幫助我們抵禦這變化多端的時節。黑豆最直接的方式就是打成豆漿飲用。
想省時省力還能攝入營養的朋友，可以試一試
三川歸黑豆漿粉
，它原材料中的黑豆經過多種先進工藝，最大程度保留下營養的同時減少了豆腥，然後加入穀物黑米，雙重營養更加養身體。
經過翻炒、烘焙後，採用微米級工藝研磨成粉的
三川歸黑豆漿粉
，粉質細膩，溫熱水一衝即開，不易分層和結塊，人們食用起來，絲滑溫潤，豆香十足，令人垂涎三尺。
二、蘿蔔
農間有句諺語“處暑高粱，白露谷，霜降來到拔蘿蔔。”霜降前後，氣溫變化大，人們稍不注意就可能會有不適，而蘿蔔是有生津潤燥功效的食物，自然是十分適合霜降進補食用。
蘿蔔的吃法多種多樣，我們家常常將蘿蔔醃製食用。將青蘿蔔擦乾表面水分，然後切成條，放入鹽醃製2小時後放入生抽、醋等調味料即可食用。喝粥的時候搭配一盤醃蘿蔔，爽口又開胃。
三、黑芝麻
自古以來就有著“霜降吃芝麻”的習俗。尤其要吃一些營養更勝一籌的黑芝麻，它不僅可以補充人體所需的內在營養，還對外在的膚質有著滋潤的效果。
黑芝麻營養不容小覷，但其有一層難以消化的外衣，如果嚼食並不能充分吸收其營養。不如食用像
七度方五黑糕
這樣的粗糧糕點。它其中的黑芝麻經過九蒸九曬等嚴格把控工藝製作，充分激發出營養，人們食用起來更容易吸收消化。
另外，
七度方五黑糕
中還加入黑米、桑葚、黑枸杞等膳食纖維食材，經科學精準調配成塊狀糕點，別看小小一塊，能量可大吶。
四、柿子
很多地方流傳著這樣一句話“霜降吃丁柿，不會流鼻涕”，當中說的丁柿就是我們常見的柿子。霜降前後正是柿子成熟的時期，新鮮又實惠，自然而然成為大家的首選。
柿子的營養價值很高，曾在多本醫學著作中有過記載，其具有清熱潤肺的效果，霜降時節天氣乾燥，人們容易出現流鼻涕、乾咳等不適，應季而食吃一些柿子可以起到預防的作用。
五、花生
霜降寒邪強，驅寒保暖有講究。中國人自古就有食補的說法，由內而外地驅寒暖身才是“正道”。作為滋補身體的佳品——花生，這個時候食用再好不過了。
不過，花生中的油脂也不容忽，大量的油脂攝入會帶來不必要身體負擔。不知如何食用合適的朋友可以選擇
七度方益顏糕
。它其中的花生採用嚴格工序，大大降低了其中的油脂，人們多吃幾塊也不會有額外的負擔。
除了花生，
七度方益顏糕
中還有紅豆、紅棗等上好的滋補佳品，秉著以紅養紅的配料理念，營養互相補充，十分用心。每塊糕體的表面還撒有一層果蔬粉，好吃還不易髒手。
總結：
“曉來誰染霜林醉？總是離人淚”，霜降時節萬物肅殺，黃葉凋零，人們的情緒往往不高，但切勿忽視霜降補的重要性，“霜降補得好，冬天病不找”，以上5樣食物記得多吃，身體好精神足。