大家好，我是小藍！
這幾天身邊的人都陽了，自己也沒能倖免，除了發燒以外，最讓我難以忍受的就是嗓子疼，喝口水都像是在吞刀片，還有的人反應是咳嗽，沒日沒夜地咳，不僅自己難受，還影響身邊的人休息。
不過這些都屬於陽了之後的正常症狀，有藥的就及時吃藥，沒買到藥的也不要慌，可以用雪梨來煮湯喝，
雪梨被譽為“天然礦泉水”，水分充足，味甘性寒，富含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1b2、維生素c、胡蘿蔔素等，具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
今天就跟大家分享2種雪梨湯的做法，尤其是家裡的老人小孩要多喝，一碗不到3塊錢，嗓子越喝越舒服，一起來看看吧！
一、雪梨銀耳羹
主要食材：雪梨、銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、黃冰糖
做法步驟：
1。首先將銀耳提前20分鐘用冷水泡發。
2。接著準備一個新鮮多汁的雪梨，將外皮刨乾淨。
3。用刀切成小塊，方便煮出味。
4。銀耳泡發好之後用手撕成小塊，淘洗乾淨之後，瀝乾水分備用。
5。準備一口砂鍋，砂鍋中倒適量清水，放一勺黃冰糖，倒入銀耳和蓮子，攪拌均勻後，蓋上蓋子開中小火煮40分鐘左右。
6。時間到，開啟鍋蓋，放入雪梨和紅棗，蓋上蓋子繼續煮15分鐘。
7。15分鐘後，開啟蓋子，撒入枸杞，攪拌均勻，繼續煮5分鐘，就可以出鍋享用了。
8。這樣做出來的雪梨銀耳羹膠質滿滿，口感細膩絲滑，男女老少都愛喝。
二、冰糖雪梨盅
主要食材：雪梨、冰糖、紅棗、枸杞
做法步驟：
1。首先將雪梨用食鹽搓洗乾淨，然後一刀切去梨蓋，將裡面的果肉挖空，備用。
2。裡面的果肉也不要浪費，剔除果核後，切成小塊放入梨盅內。
3。接著又放入洗淨的紅棗、枸杞，幾粒冰糖，適量清水。
4。將切下來的梨蓋蓋回去，水開後放入蒸鍋，大火蒸20分鐘左右。
5。如果把握不住時間，可以用牙籤試探，如果牙籤能夠輕鬆穿透，就可以出鍋了。
6。冰糖雪梨盅這樣做，口感香甜，清肺潤燥，尤其對嗓子特別好。
小貼士：
1。食療不能替代藥物，如果實在不舒服一定要及時入院診治。
2。因為雪梨和紅棗都帶有甜味，大家在放冰糖的時候可以適當少放一些。
3。一定要趁熱喝，味道更好哦！