心中有了光明，三餐再簡單，也能品嚐到真正的美食。
雞蛋是人們日常生活中最常用的一種食物，它的營養和營養是眾所周知的。蛋清具有強大的修復肝組織的能力，同時含有豐富的膽固醇和三酸甘油，對人體的生長髮育有很大的幫助。另外，還有強心壯志，對眼睛有一定的保健作用。
雖然蛋很美味，但是，她一點都不生氣。有多種做法，有油炸，有油炸，有蒸，有炒，有炒菜。今日就來給你示範一種白開水煮荷包蛋，讓它保持其原有的營養與美味，趕快動手！
【白灼煎蛋】
材料：草雞蛋，生抽，蝦皮，香油，蔥花
其操作程式是：
1。倒入適量的水，用高熱的火焰煮沸。
2。取出一些空的碗，把每個蛋都倒進去，每個碗都要有一個，以免它們相互粘連。
3。熄滅爐子，將裝著蛋的盆放到水裡，將蛋放入水裡。記住，不要把碟子放得過高。如果溫度過高，那麼在墜落時，蛋清和蛋黃就會很輕易地散落。
4。將所有的蛋倒入鍋中，用大火燉2分鐘，接著用慢火燉3分鐘，即成了流質煎蛋。不想要蛋黃的，可以用文火慢燉五分鐘。
5。作為一種早餐，可以加一份湯。在一個空盆中放一勺生抽，少許食用鹽，也可以放一些小蝦去腥，然後放一些香油和小蔥。然後，倒入沸水，將調料倒入鍋中。
6。將煎好的雞蛋倒入濃湯裡，味道鮮美。冬日裡喝一碗，既能暖和，還能補充身體的養分，讓人渾身舒暢。
【愛情提示】
1。把雞蛋放入適量的水裡，讓雞蛋漂浮在水面上，不會沾到鍋底就行了。
2。將打碎的雞蛋倒入平底鍋時，務必要將其熄滅，否則沸水極易沸騰，使其分散，難以成形。
今日的美食分享到此結束，平日裡最溫馨的，永遠不會有什麼風花雪月，只有日常生活中的日常生活。陪伴你走過這漫漫紅塵的時光，細細品味這些平凡瑣事。謝謝大家的閱讀和支援，如果你覺得不錯，請點贊和收藏，謝謝！