香椿拌豆腐,想要好吃別放“這4樣”,香椿香、豆腐嫩,特別入味

香椿拌豆腐,想要好吃別放“這4樣”,香椿香、豆腐嫩,特別入味

春天是吃香椿的季節,新鮮香椿是春天才能吃到的美味,前幾年它的“身價”曾高達200元一斤,今年剛上市時也不便宜,也要120元。不過,我家這個小縣城,香椿就沒超過10元一斤,昨天買了一把才8塊錢,天天都能嚐鮮。

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不過,香椿是發物,不建議天天吃,吃多了容易上火。香椿的吃法不多,除了炒雞蛋就是涼拌。涼拌香椿,一般是香椿和豆腐搭配,既有香椿的鮮,又有豆腐的嫩,太好吃了。

這道涼拌菜做法簡單,但也不是簡單地混合就行了,想要鮮香入味也是有訣竅的,你會做嗎?

為了做好香椿拌豆腐,我還專門請教了飯店大廚,原來有些調料不能加,會破壞味道,但很多人都喜歡加,難怪不好吃。下面我就和大家分享一下香椿拌豆腐的做法,喜歡吃的朋友快學一下,和飯店裡做的一樣好吃,香椿香、豆腐嫩,特別入味。

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【香椿拌豆腐】

準備新鮮香椿、嫩豆腐、食鹽、香油。

1、嫩豆腐洗乾淨,切成小塊備用。燒一鍋開水,加入一勺鹽,倒入嫩豆腐煮1分鐘後撈出,放進清水浸泡,撈出瀝乾水分。豆腐焯水,可以除去豆腥味,還能讓豆腐更結實,不容易碎。

2、香椿用清水沖洗乾淨,先用淡鹽水浸泡20分鐘,殺菌殺蟲。然後放進煮豆腐的水中,煮至顏色全部變綠後撈出,立刻用冷水過涼,撈出瀝乾水分。

3、用手擠幹香椿的水分,再用刀剁碎,放入盆中,加入焯過水的豆腐,加適量食鹽、香油調味,攪拌均勻後即可食用。

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【技巧總結】

香椿具有獨特的香味,而豆腐也有濃郁的豆香味,它們的味道都同樣鮮美,所以做這道香椿拌豆腐時,一定要注意下面幾個技巧。

1、香椿和豆腐都要焯水,而且要注意順序,先焯豆腐後焯香椿,或是分開焯水。為什麼呢?

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香椿雖然好吃又營養,但它含有大量的草酸和亞硝酸鹽,這都是對人體不利的有害物質,但可以透過焯水去除,所以吃香椿時要焯水。

如果先給香椿焯水,那麼草酸、亞硝酸鹽就會殘留在水中,再焯豆腐的話就會被豆腐吸收,不僅導致豆腐中的鈣流失,有害物質又重新出現了,還是會影響健康,所以應該先焯豆腐後焯香椿,或是分開焯水。

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香椿焯水只要完全變綠就可以了,豆腐本來就是熟的,只需焯水1分鐘即可,這樣豆腐會變得更結實,不容易碎。如果煮太長時間,豆腐就會變老,口感不滑嫩了。

2、調味時要調料越少越好,加點食鹽、香油即可,其它的一概不要加,比如醬油、醋、辣椒油、蒜泥等,這些都是涼拌菜常用的調料,不少人認為放得越多越好吃,這是錯誤的。這4種調料的味道太濃烈了,會影響香椿、豆腐自身的味道,所以不能放。

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3、用手把豆腐捏碎,和香椿混合均勻,這樣味道會更好。

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