許多寶媽喜歡研究美食，粥品也成為她們的必選，從而為寶寶送上營養。其實除了身體需要的營養之外，像腦部也極為重要。因此便可以準備五彩蝦仁粥，絕對是促進腦部發育的最佳食品，最重要的是味道讓人難以忘懷。即便是一歲以下的寶貝，完全也可以吃這款粥，而蝦仁他們本身就喜歡。像蝦，大家都是較為了解的，其中的蛋白質比其他食材多好幾倍。而它的口感很是軟嫩，老人和孩子也不會影響消化和咀嚼，用來調理身體也是很不錯的。
同時裡面還有一些鎂，不僅可以保護我們的血管，同時還可以調節心臟等活動。孕婦和幼兒也很適合飲用，前者通乳效果較好，而後者可以很好地補充能量，對腦力也會好很多。同時像血液裡面有許多膽固醇的人，去吃一些蝦也很不錯，同時根本不用擔心會胖。但是它的搭配也很重要，像大部分水果都不能一起食用，例如柿子和山楂等，營養成分可謂是大打折扣。不僅如此，還很可能會出現頭暈和腹瀉等現象，所以說大家也不要亂吃蝦仁。
如果是吃了類似的水果，那麼一定要隔上兩三個小時，這樣才會保險一些。據說，不育的男性也是可以吃的可以改善這些問題。而五彩便是眾多蔬菜，主要是香菇和雜蔬，想必也是營養又清淡，很容易受到歡迎。而香菇呢，本身就是充滿了高蛋白，氨基酸也是豐富得不行。因此許多人想要去補充的時候，就會把香菇當做是首選，當然它的確也是沒有讓人失望的。它還含有許多多糖，可以去很好地提供細胞的活力。
並且還加入了癌症的治療，可見作用是非常不一般的。當然如果是有消化不良等問題，多吃一些也是可以的，更何況它還非常適合去減肥。最讓我驚訝的還是在治療癌症方面，據說都已經進行臨床治療，看來預防也是很有效果的。它還可以去清除一些過氧化氫，因此可以保持面板的好狀態，減緩衰老的速度。而五彩蝦仁粥的顏值值得誇一百遍，即便是看一眼都覺得很驚訝，建議收藏與製作。
食材清單：一杯大米，八十克雜蔬，三朵香菇，鹽，十三個蝦仁，水等。
製作方法：
1。以上材料全部備好，像蝦仁一定要細心地去處理好。如果是需要去除蝦線等，十三個蝦仁都要去除，留下來肉的部分。
2。香菇和雜蔬都需要清洗，而香菇另外去切一下，分開放也是可以的。準備一杯米，並準備開始浸泡，兩個小時後進行下一步。
3。取常用電飯煲，即便是沒有煮粥模式也可以。接下來等到內膽中的米熟，大概一個小時左右，然後把香菇丁倒進去，等待十分鐘。
4。然後再把清洗好的雜蔬倒入，最後加蝦仁。十分鐘後進行調味，只需要一些鹽就可以，然後就可以關閉電源。
溫馨提示：
1。水在一開始一定要加足夠，不要到後期再新增，那樣不夠鮮美。
2。稀稠的程度，大家可以自行把握和更改。我這個比例是普通比例，適合大部分人。
3。蝦仁不要放得太早，不然最後的粥會感覺很老，在最後放就可以。
4。除此之外，大家還可以增加一些胡椒粉。對於不太能接受早上品鹹的人群，還是不要調味了。
總結：
在給老人盛之前，可以新增一些香油，這樣他們更會覺得誘人。若血脂有一些問題，那就採用原本的粥即可，大多數人都會喜愛。