乳房與子宮，一脈相承
我的一位女性朋友帶她的同事來看病，她同事看上去50歲的樣子，精神萎靡，背有點兒駝，看上去像上了年紀的老人。我問她哪裡不舒服，她直接把病歷遞給了我，我接過病歷的時候，暗自吃了一驚。原來，這位病人只有40歲，實際年齡與她的外表差別太大了。
再看病歷，她有乳腺增生，但並未見腫塊。我問她：“疼得嚴重嗎？每月疼多長時間？”她說：“嚴重，每個月的生理期都會疼，月經還沒到它就開始疼，現在不是乳腺問題多發嘛，我老擔心會引發嚴重的疾病，請邦我調理一下吧。”這倒是事實，早治療早調理是對自己最好的呵護。我問她：“平時月經不規律吧？”她顯然很驚訝，說：“真的不規律，有時兩個月一次，有時三個月一次，這和乳腺有關係嗎？你怎麼看出來的？”當然有關係，我不僅從她的外貌特徵可以得出結論，更能從她病症內在的聯絡看出事實。我又問了一些平時的症狀，她訴說有內心煩躁、多汗的現象，這明顯是內分泌出了問題。我為病人開了一些調理月經的藥，讓她先把月經調理過來再看結果。
一個月之後，病人過來反饋，說這個月乳腺的脹痛減輕了好多，而且只疼了兩天。這個結果說明病人乳腺脹痛是因為月經不調，這就是子宮的問題了。病人為此百思不得其解，說：“怎麼乳房有病，反而是子宮的問題呢？”要回答這個問題，還得回到乳房與子宮的關係上。《黃帝內經》認為，女性子宮與乳房互為表裡，子宮為胞，列為五臟之外的第六髒，而乳房則是女性性徵器官的又一重要器官，它與子宮一內一外，一上一下，就如同其他臟腑一樣形成表裡之勢，它們同發育、共衰老，同根相連。
乳房與子宮是一根藤上的兩個瓜，它們同受內分泌的影響。內分泌與子宮又息息相關，內分泌不足，子宮不健康，於是雌激素紊亂，從而乳腺問題叢生。所以，當子宮功能出現問題時，女性乳房就會受到影響：萎縮、下垂、大小不一致、乳暈發黑等。
女性朋友們想要避免乳腺問題，最好的方法還是在生活中多加註意，特別是月經期間，保持良好心態，不吃生冷、刺激食物，少服用含有激素類的藥品。同時，自己多動動手，在飲食上調理一下，遠比吃藥、手術強得多。比如下面這道海蜇膏，不僅理氣活血，疏解乳腺疼痛，更能滋養子宮，調理不足，特別適合女性食用。
【食方名】●海蜇膏
食材
海蜇皮300克，紅棗200克，陳皮10克，紅糖150克。
做法
1。將海蜇皮清洗乾淨，切成碎丁備用；紅棗用水浸泡半小時，去核，切成條狀；陳皮清洗，切成細絲備用。
2。取適量清水放進鍋內，倒入海蜇皮和紅棗，加陳皮，一起煎煮，一直煮到海蜇皮軟爛，加入紅糖，開大火邊攪動邊收汁，直到變成膏狀。
3。將海蜇膏放在密封的盒子中，冷卻之後放進冰箱儲存，每日取10克左右，用開水沖服，早晚各一次。
唆幾句
海蜇是祛風除溼的食物，在選購的時候，不要選過分發白的那種，以白中透黃者品質為佳。
紅棗可以泡過之後再去核，這樣操作方便，營養也不流失；而陳皮不能久泡，否則不僅失去原有的味道，而且還會減少藥性。
紅糖、紅棗可暖宮活血，同時又疏肝散寒，加上海蜇的除溼功能，能有效調理身體氣血；而陳皮又是理氣的佳品，最能疏解乳腺增生的痛感。幾種食材應加足量，如果有條件的話，還可以放點兒玫瑰花瓣，效果就更好了。
【食方名】●黃花菜炒綠豆芽
食材
黃花菜100克，綠豆芽250克，花生油、陳醋、鹽各適量。
做法
1。把黃花菜焯一下，然後在冷水中浸泡2小時，撈出瀝乾。綠豆芽洗好，瀝乾水分。
2。鍋中倒入花生油，油熱後，放入黃花菜翻炒，再加入綠豆芽，放適量陳醋。
3。翻炒，放鹽，等綠豆芽熟後就可以食用了。
唆幾句
購買黃花菜時，要避免購買黃燦燦的、有刺鼻氣味的。挑選綠豆芽也有講究，看著不乾淨的、粗壯的不要買。
黃花菜具有清熱解毒、利尿通乳的功效，綠豆芽含有豐富的維生素C、膳食纖維，能調通經脈。兩者同食能預防乳腺增生，消除乳房腫塊。但脾胃不好、痰多的女性最好不要食用這道菜。
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