吃銀耳好處多多,這“三點”要了解清楚,不然吃再多也是浪費
也有很多人他們把銀耳買回來之後,也就會回家做成銀耳蓮子粥,銀耳蓮子粥的味道,吃起來也是非常美味,甚至還能夠清熱解毒美容養顏,但是對於我們來說,在做這些銀耳蓮子粥的時候,選擇銀兒也都是需要自己進行親自挑選,也有很多人在購買銀耳的時候,不知道該...
也有很多人他們把銀耳買回來之後,也就會回家做成銀耳蓮子粥,銀耳蓮子粥的味道,吃起來也是非常美味,甚至還能夠清熱解毒美容養顏,但是對於我們來說,在做這些銀耳蓮子粥的時候,選擇銀兒也都是需要自己進行親自挑選,也有很多人在購買銀耳的時候,不知道該...
而在夏天的時候,小編首推薦的粥類食品就要數蓮子粥了,蓮子雖然吃起來有一點苦澀的感覺,但是做出來的粥卻是比較美味可口的,而且非常的有營養,主要是因為蓮子裡面含有多種營養物質,其中的維生素以及微量元素都非常的豐富,能夠清熱降火,對一些火氣比較大...
製作冰糖銀耳蓮子粥的主要原料有蓮子、百合、枸杞和銀耳等,口感香甜,軟糯適中,營養也十分豐富,很多人都喜歡吃...
3、剛才鍋裡的銀耳已經小火煮了30分鐘了,直接往鍋里加入泡好的百合、去過蓮子心的蓮子,還有切好的梨,放入幾顆洗乾淨的紅棗...