但也要注意如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的，醫生稱可從以下幾方面查詢睡覺抽動頻繁的原因...

（3）症狀性肌抽躍，伴有頭痛、頭暈等狀況，需要做腦部CT或核磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀，如腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦外傷後遺症等病因，也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖動，或許是大腦在...

我們人的身體需要經過睡眠來進行修正，只有擁有充足的睡眠才能夠讓我們的身體得到充分的休息，這樣身體才能夠正常的運轉，每個人都有自己的睡眠習慣有的人會在睡覺的時候打呼嚕、磨牙、甚至會出現夢遊的情況...

1，過於勞累工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必會精神也很差，過於緊張和疲憊會讓其產生臨睡肌抽躍症，在睡前有抖動現象...

也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了以下這些方法可以減少臨睡肌抽躍1.多伸展活動一下身體的肌肉睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助於預防抽筋...

朝南北睡，是順著所謂的地球磁場的方向，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，還可能會引起失眠...

熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠等情況...

主要有以下幾個方面原因1、過於勞累當工作壓力大、身體出現疲憊狀態時，這種情況就比較容易出現，當我們即將進入夢境的時候，大腦的反應會讓一天繃緊的肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然晃動一下2、可能和缺鈣有關係鈣是我們身體非常重要的礦物質之一，...

人們的精神壓力太大，對身體調節也是有影響的，精神壓力過大，神經調節出現了異常，此時會使得大腦神經，出現了難以支配身體的情況，調節失常的話，也會讓人身體異常抖動，出現了腳踩空的感覺，所以日常要注意調節情緒，釋放壓力，且勞逸結合，避免過度勞累...

大多數人都有睡覺時身體不由自主抖動的經歷，難道肌抽躍是缺鈣導致的...

腦部疾病偶爾出現肌抽躍症大多是由於生理性原因造成的，但如果經常出現肌抽躍，清醒後伴隨頭暈、頭痛、噁心等症狀，則可能提示腦部疾病的存在，比如大腦的退化性疾病、腦外傷後遺症、腦炎、腦基底核病變等，這種情況要引起足夠警惕，及時到醫院做一個腦部CT...

人在睡覺的時候偶爾會有的這種突然踏空且被驚醒的情況，是一種常見的生理性現象，被稱為“睡眠抽搐”或“肌抽躍”，又稱為“臨睡肌躍症”，調查資料表明，大約有70%左右的人都發生過類似的經歷，所以這是一種非常正常的生理表現，就像打嗝一樣，都屬於肌肉...

青少年兒童處在成長髮育的關鍵期，身體發育需要充足的鈣質補充，如果身體裡缺鈣，肌肉神經就會變得異常興奮，晚上睡覺就容易出現肌抽躍，嚴重點的還會出現肌肉痙攣，也就是抽筋...

較真要點：其實這種抖動是無害的，跟打嗝差不多，醫學上稱為“肌抽躍”...