一般而言，體重是否合理可從 BMI指數中得知， BMI指數是衡量身體健康的重要指標，根據個人身高可以推斷出體重，如果體重不達標或超重都是不健康的情況，想要有效延長壽命就應該保持體重穩定合理...

《老化研究雜誌》上的一篇報道稱，十二月份出生的人，壽命比其他月份出生的人更長一些...

保持一顆平靜的心很重要，堅持適度運動會使靜息心率偏慢，可以使心臟得到鍛鍊又不至於心跳過快，靜息心率偏快的人會增加發生各種心血管疾病的危險指數，並且也會增加死亡率，所以心率是預測長壽的有效指標...

為何烏龜壽命會這麼長呢...

同樣都是人，為何女性往往要比男性壽命要長呢...

如果我們對人的自然壽命是多少，折壽因素有哪些都不知道，就不能合理、科學地規劃生命，積極地養生健身，很難做到趨利避害、享盡天年，甚至還會影響後代...

影響肝硬化患者壽命的四大因素1、肝硬化早期如果能夠得到有效地治療正如潘金平醫生提到的，肝硬化早期如果能夠得到有效地治療，多數肝硬化病情可以得到控制和逆轉...

人人都愛散步德國人喜歡運動，對於老年人而言，散步可以稱得上是他們的傳統愛好，尤其是每週日的午餐後，更是德國老人的“散步日”，德國人認為：散步可以緩解工作的緊張和精神的疲乏，還能促使血管彈性的增加，特別是腿部的持續運動，讓血液更多的迴流到心臟...

長壽，是亙古不變的一個話題，很多人都追求長壽，但卻並不知道如何才能夠實現長壽，畢竟在如今這個社會，影響長壽的因素太多了，營養過剩、體力活動減少、環境汙染加重等等，使得慢性病的發生機率逐年攀升，另外，工作生活壓力過重、不良的生活方式等個人因素...

男性沒有月經，這可能也是壽命不如女性的原因...

五駕馬車要牢記，堅持很重要糖尿病患者管理好血糖預防併發症，在實踐中不斷調整到合適自己的干預方式，能同樣長壽，要牢牢堅持五駕馬車的需求，並且貫徹落實在生活中：（1）糖尿病教育：全面認識糖尿病，學會如何控制飲食，如何鍛鍊，如何應對低血糖反應及急...

再有港富李氏在2017年以156萬/年的“天價”成本嘗試“WLnad”物質前代，甚至拿出2500萬美元入股相關技術公司，如今93歲高齡依然不用拄拐，狀態精力似乎更勝於普通人，而要知道的是，國人預期壽命也不過77歲而已...

穿不合適的鞋走路日常走路建議選擇舒適的運動鞋，如果鞋子不合腳，可能會越走越傷身：◎鞋子過大：為了保持平衡，膝蓋外側的肌肉會過多發力，時間久了，就容易形成難看的“蘿蔔腿”...

因此，只有在老年期服用NMN等能提高新陳代謝率的抗衰老藥才有延長壽命作用，這是因為，老年人即使90多歲，細胞還能分裂10幾次，但是，由於老年人的剩餘端粒較短，使生命活力較弱，就象燈芯燒蝕到很短的油燈，微弱的火焰很可能會被一陣微風吹滅，從而使...

雖然發展心理學家對人類最佳預期壽命提出了自己的看法，但實際上並不是每個人的預期壽命都像心理學家預測的那樣，很多時候我們會發生某種意外...

01不吃早飯惹來心梗腦梗和“三高”1、不吃早飯，壽命縮短2.5歲早飯的質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2...

3、 握力指標握力越低，則罹患中風，心臟病等慢性疾病的風險越高，身體健康狀況不好，壽命自然也會跟著縮短...

男性的腰圍一旦超過85釐米，就可以認為是肥胖了，要引起重視，透過多鍛鍊、控制飲食等方式，將體重降下來，這樣才可以使身體更加健康，避免各種疾病的困擾...

故事三：書寫佛經，延壽三十唐代有一位叫做張李通的人，在他二十七歲那年，遇到了一位相師...

價格低空間利用率高：開發商一般會在這段樓層把空間設計的靈活，比如1樓有地下室，花園，車庫等空間，其他層有露臺、陽光房、天井等佈局，這些空間往往半賣半送，購房者可以花小錢得到更多的房屋面積...