情感

光陰苦渡,草木榮枯

常常會懷念從前慢的日子,那時候網路通訊技術還沒有那麼發達,小孩子尚未沉迷遊戲,大家呼朋引伴,吵吵鬧鬧,午飯後會繞著園子散散步,晚飯前會捧著一本喜歡的書使勁讀...

從重度失眠到優質好睡眠,我不再依賴藥物:靠的就是1個方法
健康

從重度失眠到優質好睡眠,我不再依賴藥物:靠的就是1個方法

第三次失眠變嚴重,是兩年前看到別的網友說,他的失眠的時候總做噩夢:腦袋就開始犯迷糊,怕我怕的東西也在夢裡折磨我,頭腦比以前更活躍,尤其是到了晚上,腦子都是這些可怕的想法,完全停不下來,得靠按頭,一直按得都脹了,才能好受點,剛睡上一會兒真的會...