孕期睡眠那些事兒
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孕期睡眠那些事兒

讓臥室保持平靜明亮的燈光和刺激性的噪音會啟動我們的清醒激素昏暗的環境,舒緩輕柔的聲響,會讓催眠激素升高,要讓臥室有助於我們安眠:睡前一小時,不要使用手機、電腦,這些光源會關閉褪黑素開啟舒緩的音樂保持臥室清爽、通風,孕媽們可以使用加溼器溼潤空...

生娃後大把脫髮?或許是它惹的禍!生產後這5大變化,看看有你嗎
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生娃後大把脫髮?或許是它惹的禍!生產後這5大變化,看看有你嗎

第一個,乳房下垂,孕早期在激素的作用下,孕婦的乳房開始變大,隨著寶寶的出生,泌乳開始,乳房更是大漲了不少,同時,乳頭周圍顏色也會加深,乳暈明顯增大,但是隨著寶寶越來越大,開始斷奶,乳房又會漸漸恢復到以前的樣子,但是這時候有些寶媽的乳房開始下...

甲狀腺結節,需要做手術嗎?
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甲狀腺結節,需要做手術嗎?

現在正值初秋,中醫講究秋冬養陰,甲狀腺結節的患者中以陰虛火旺,痰瘀互結證為主,主要表現為急躁易怒,口乾舌燥,五心潮熱,盜汗,晨起痰多,大便乾結,小便色黃,眠差易驚等表現,如果表現較明顯,建議內分泌科就診口服湯藥或中成藥進行治療,如果症狀較輕...