二、夏吃瓜，秋吃豆秋季是豐收的季節，也正是食用果子和種子的季節，秋季天氣轉涼，夏天吃的瓜多屬於寒涼性質，所以秋天要吃豆，豆類不僅含有豐富的維生素與礦物質，同時還富含有豐富的膳食纖維，吃好了養人不養膘推薦：大豆製品、豌豆、扁豆、蠶豆1、豐富豆...

首先我們需要的食材：白芸豆、山楂、白砂糖或者冰糖...

鷹嘴豆鷹嘴豆含有豐富的蛋白質，人體必需的8種氨基酸全部具備，每100g鷹嘴豆，鈣含量350毫克，磷320毫克，另外鐵含量達47毫克，高於其它豆類90%，是減肥人士的首選...

五個女博士傾情研發青顏博士每日抗糖，產品無激素無農殘無重金屬無防腐劑，現在開始與五個博士一起跑贏同齡人，為年齡踩個剎車為歲月掛個倒擋...

別在覺著減肥難，減肥苦，那是你沒找對方向，牢記3個技巧，輕鬆變瘦1.白芸豆綠咖啡很多人都抵擋不住美食的誘惑，吃了一頓又會擔心自己會變胖，其實可以在飯前來一杯白芸豆綠咖啡，它是可以抑制身體對碳水化合物的吸收，減少脂肪的合成，同時還能夠促進腸胃...

第一次嘗試做月餅，做出了想要的味道，但是口感、色澤等有待完善...