在這個問題上，男人女人都是一樣的，基本上沒有差異，就連基礎代謝很高的運動員都要透過飲食來瘦身，所以你還不改變飲食習慣，就想要減掉體脂肪是非常難的...

在5月28號，有娛記在公眾號爆料道：馬思純早前給自己推了個瘦了的熱點，結果被發現用的是舊圖，P得都糊了...

不過看到彭于晏最近的狀況，卻是讓人重新整理了對他的認知，別的明星減肥都可以去油，但是彭于晏在瘦下來之後的模樣，卻是讓人覺得沒有之前那麼好看了...

不僅僅是阿嬌有這樣的魔力，就連昔日肌肉男神形象的彭于晏，近期曬出的暴瘦照片也十分驚人，可以看到照片中的彭于晏，臉型直接瘦成皮包骨，非常誇張...

兩個人同為王者一哥，但是夢淚天天都在秀恩愛，甚至都要求婚了，而大仙還在繼續當月老，完全沒有要找另一半的打算...

但是她瘦下來之後呢，真的就是完全不一樣，而且整個人看起來都會顯得特別的美呢，她穿了這樣一套綠色的衣服的話，也顯得特別的時尚呢，這個綠色的衣服比較的鮮豔...

減肥期間，我們需要提高身體的熱量輸出，降低熱量攝入，才能提高身體的熱量缺口，促使身體分解多餘脂肪，身材才會慢慢瘦下來...

抓住夏天減肥好時機，速速瘦下來~炎炎夏日秀身材，幾家歡樂幾家愁...

儘管很多人覺得尹正瘦下來之後並沒有期待中的令人驚豔，但是也支援著尹正減肥的決定...

暫且不論生酮飲食到底減肥效果如何、好不好堅持，嘗試生酮飲食的第一週，你可能會出現肌肉疼痛、頭痛、疲勞、精神模糊等症狀...

吃了這便當，估計離我瘦下來不遠了...

講真，瘦下來的何潔還是很美的，出席活動身穿牛仔外套和牛仔短褲，瓜子臉、細長腿都回來了...

22、幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著...

為此，李湘和老公王嶽倫還曾一起上了某檔減肥綜藝節目，但效果卻不明顯，直到節目播完，夫妻倆的身材仍然沒有太大改變...

不是我不減肥，是夏天不放過我啊...

第四：保持好的心情情緒同樣是保持自己外形的重要因素，積極的心態會讓我們嚮往美好的事物，包括自己的身材，我們會為了這些美好的事物而付出自己的努力，比如健康的飲食與運動習慣，同時在努力的過程中，還會從中得到滿足感與成就感等良好的心理體驗，從而讓...

開水很多減肥者可能也注意低碳飲食了，但是卻總覺得吃不飽而感覺到飢餓...

離開央視主持人崗位後，倪萍把所有的精心都花在了給兒子看病這事上，以至於忽視了對身材的重視，更是連平時走路都需要人攙扶，為此連好友劉曉慶都看不下去了，還託人帶話給倪萍，讓她趕緊減肥...

只是很多方法，比如節食減肥，只是讓身體短暫脫水減重，並不能夠減掉脂肪，反而會降低代謝，容易形成易胖體質...

其實減肥失敗無外乎都是方法的問題，比如很多人會選擇節食來減肥，看似餓肚子很容易，殊不知節食只是讓身體短暫脫水減重，而減肥既要減輕體重，還得減脂肪才行，只要脂肪沒了才能夠顯瘦、重獲好身材...