善用槓桿勁的人，觸覺敏感，腳底聽勁極好...

大姐把家裡種植的紅薯洗乾淨，表面有泥土的還用刷子稍微刷洗，然後準備好一個椰子，用開殼子的器具把椰子開口並且把椰子汁倒進去碗裡，小心翼翼把椰子裡頭的肉掰開，並用刀子切成一條條的細條狀，拿出來備用...

這時候把方才啊就是拍過粉的那個大蝦段放進去，一個個放進去一炸，炸熟了撈出來，油溫又恢復到五、六成熱了，這時候復炸一遍這個大蝦段，這個大蝦段一砸完，你放肉勺裡頭撈出來，一點點點的咔嚓咔嚓的就是喀布、喀門、翠翠翠翠玲玲的時候，說明她已經外焦裡嫩...

準備食材主料，小龍蝦4斤，洋蔥一個，青辣椒一個，紅線辣椒兩個，乾紅辣椒10個輔料，適量的食用油，適量的食鹽，一小把花椒，30毫升郫縣豆瓣醬，大蒜一頭，生薑半塊，大蔥適量，香葉一片，大料一個，生抽30毫升，白酒15毫升，白糖8克，啤酒一瓶，香...

如今的新人類生活好了、吃苦耐勞就差了，練武又不是生活所迫考慮未來生計，多數其實也還是喜好，如果還是一進門就教一個馬步、一個三體，告訴人家站去，一百個裡頭有一個能出來就不錯，在我看來這是糟燼材料...